Các động tác yoga nhẹ nhàng đánh thức cơ thể, giảm đau mỏi, căng thẳng vùng cơ xương khớp khắp cơ thể, theo Health.
Chuyên gia yoga Nguyễn Hiếu hướng dẫn cách thở ba phần ở tư thế nằm giúp đánh tan mỡ bụng và mang lại cảm giác thư giãn, bình an.
Ông cụ người Ấn Độ tập yoga nhiều năm, cơ thể dẻo dai có thể tập nhiều động tác khó, theo In the Now.
Bạn mở rộng các ngón chân, nhìn vào một điểm cố định, hóp nhẹ bụng... để giữ thăng bằng tốt hơn.
Bí quyết để hôn thê của Hoàng tử Harry giữ được vẻ ngoài trẻ đẹp và sức khỏe dẻo dai là luyện tập yoga thường xuyên.
Tập yoga không chỉ giúp nam giới tăng cường hiệu quả làm việc mà còn tốt cho chuyện phòng the.
Video ghi lại hình ảnh cô gái trẻ tập yoga trên sàn máy bay trước sự chứng kiến của hàng trăm hành khách.
Nên tập yoga vào sáng sớm hoặc tối muộn, không mạo hiểm thực hiện những động tác khó, tập chậm rãi, kiên trì và cố gắng thật nhiều.
Ăn sáng sau khi thức dậy khoảng một giờ, uống cốc nước ấm, thực hiện vài động tác căng duỗi là cách giúp cơ thể khỏe khoắn, theo Bright Side.
Ca sĩ bận rộn với lịch tổng duyệt hai chương trình sát giờ nhau.
Chị Thanh Hà ở TP HCM mua mắt kính massage chữa cận thị cho con gái 12 tuổi đeo, sau đó bé thường xuyên chóng mặt, nhức mắt.
Shone Vertue là người sáng tạo ra phương pháp yoga bàn, tức chuỗi 8 bước để tập yoga đơn giản mỗi ngày tại bàn làm việc.
Vũ Thị Thùy Dương 32 tuổi từng lang thang khắp các viện ở Hà Nội suốt 4 năm chữa bệnh nhưng không trị được tận gốc.
Con vật bắt chước theo các động tác của cô gái giống y như thật khiến nhiều người thích thú.
5h sáng bên khu vực hồ Hoàn Kiếm hàng chục người thuộc nhiều lứa tuổi và quốc tịch khác nhau cùng vỗ tay, điệu bộ vui nhộn để luyện tập yoga cười.
Hà NộiHàng trăm mẹ bầu tập yoga tại nhà thi đấu Quần Ngựa, xác lập kỷ lục nhiều người tập yoga nhất Đông Nam Á, ngày 3/11.
AnhNhiều động tác yoga cần phải ép cơ thể về đúng tư thế, nhiều huấn luyện viên gặp tình trạng đau khớp háng buộc phải phẫu thuật.
Ngồi máy tính liên tục 16 tiếng một ngày khiến Quân đau lưng, đau vai gáy mãn tính. Nhờ có yoga, anh hết bệnh, khỏe mạnh và yêu đời.
Bến TreLê Ngọc Phương Thảo, 27 tuổi, thí sinh cuộc thi Hoa Hậu Hoàn vũ 2022, bị trầm cảm nặng cho đến khi tìm được động lực hồi sinh từ những bài tập yoga.
Tập thể dục, bổ sung thực phẩm đúng cách, massage vùng bụng, bổ sung men vi sinh, hạn chế muối giúp giảm đầy hơi và ngăn ngừa tái phát.