Bộ môn giúp Tổng thống Pháp có cơ thể săn chắc Tổng thống Pháp Macron có cơ bắp săn chắc, năng lượng và phong độ đỉnh cao nhờ tập đấm bốc hai lần mỗi tuần.
Phát hiện bạn trai phản bội nhờ thiết bị theo dõi sức khỏe MỹThấy mức độ hoạt động thể chất lúc 4 giờ sáng của bạn trai tăng vọt, Jane Slater biết anh ta đã không còn chung thủy.
Tập với quả bóng để cơ thể linh hoạt Các động tác tập luyện với quả bóng chỉ cần thực hiện 10-15 phút mỗi ngày, theo Women's Health.
Học cách ăn uống có lợi cho sức khỏe của chuyên gia yoga Salad, rau, trái cây tươi, các loại quả non không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của chuyên gia yoga.
3 động tác sinh khí giúp dân văn phòng xả stress Nếu đang làm việc trong văn phòng không có điều kiện để luyện tập ở tư thế đứng thì bạn ngồi cũng được, quan trọng nhất là quan sát được tất cả thay đổi trên cơ thể khi hít vào thở ra.
90 phút yoga mỗi tuần giảm nguy cơ bệnh tật 2 bài tập yoga mỗi tuần giúp tăng năng lượng, xua tan mỏi mệt, giảm nguy cơ các bệnh viêm nhiễm 20%.