90 phút yoga mỗi tuần giảm nguy cơ bệnh tật

2 bài tập yoga mỗi tuần giúp tăng năng lượng, xua tan mỏi mệt, giảm nguy cơ các bệnh viêm nhiễm 20%. 

Lê Nguyễn (Theo Prevention)

• Chiêu đơn giản để cuộc sống luôn hạnh phúc
• Lợi ích của thiền với cơ thể