Hải PhòngThực hiện nguyên tắc ăn thâm hụt calo, Nguyễn Thu Thảo, 27 tuổi, giảm gần 28 kg và 28 cm vòng eo chỉ trong 5 tháng.
Hà NộiChị Hiên 42 tuổi, chi hơn 20 triệu đồng mua gói tập gym với huấn luyện viên cá nhân trong ba tháng hè cho con cải thiện chiều cao.
Không chỉ tập luyện miễn phí, nhân viên của Nutrition Solutions còn được trả tiền mỗi khi đến phòng gym giống như khi họ đi làm.
TP HCMPhùng Phương Thúy, 33 tuổi, được nhiều người nhắc đến với biệt danh "Kim Kardashian Việt Nam", do sở hữu vòng ba 105 cm.
Hải DươngMắc bệnh chán ăn tâm thần, cứ ăn vào là móc họng nôn, Thúy An, 37 tuổi, chỉ nặng 30 kg, nhờ tập gym, cô tìm được động lực sống và tăng lên 50 kg.
Khi vận động quá sức, người tập có thể gặp các tình trạng như tiêu cơ vân, mất nước, mất cân bằng điện giải, hạ thân nhiệt hoặc say nắng, dễ dẫn đến tử vong.
Phú ThọSau khi tập gym, chàng trai 18 tuổi liệt hai chân, đại tiện không tự chủ, tê bì từ ngực xuống.
Chọn cặp tạ nặng 10 kg, Hương Trà 33 tuổi, ở Bắc Giang, tư thế đứng tấn hai tay nâng tạ trên vai, chiếc bụng bầu 6 tháng đã nhô lên thấy rõ.
Nâng - hạ tạ đòn sai kỹ thuật, người đàn ông nhập viện do đứt rời gân cơ ngực phải, không thể khép và xoay trong cánh tay.
Hà NộiKết thúc buổi tập, Lê Thu Trang vẫn nán lại trong phòng, ngắm từng đường nét cơ thể, mỉm cười vì vẫn giữ được vóc dáng gọn gàng dù gần đến ngày sinh.
Hệ thống gym công nghệ EMS 25 FIT khai trương chi nhánh đầu tiên tại thành phố Đà Nẵng ngày 17/2.
Huấn luyện viên Đỗ Ngọc Thiện hướng dẫn kỹ thuật tập giúp xây dựng cơ bắp vùng vai, cơ bắp tay, cơ lưng xô rắn chắc, khỏe mạnh.
Sau khi thấy anh chàng cơ bắp cuồn cuộn khá vất vả khi dùng hai tay nâng máy tập gym, chị lao công liền ra tay cho nhanh việc.
Tất cả nhân viên, khách hàng đến California Fitness & Yoga xuất trình thẻ xanh đã tiêm hai mũi vaccine, tuân thủ quy tắc phòng dịch theo Bộ Y tế.
'Học thầy Lộc bao năm chắc chắn bạn chưa học đến bài này', một người hóm hỉnh.
Dù ở nhà đất hay căn hộ chung cư, gia chủ vẫn có nhiều cách sáng tạo để sở hữu phòng gym riêng.
Huấn luyện viên Hoàng Hải Đăng hướng dẫn chuỗi động tác đơn giản như bật nhảy, leo cầu thang để cải thiện thể lực tại nhà mà không cần dụng cụ.
Huấn luyện viên Hoàng Hải Đăng hướng dẫn chuỗi động tác cho lưng và tay trước săn chắc, nở nang mà không cần tạ hay dây kháng lực.
Huấn luyện viên Shin Phamm hướng dẫn bài tập cho ngực và tay sau rắn chắc, không cần dùng tạ hay dây kháng lực.
Huấn luyện viên Bách Phạm hướng dẫn chuỗi 8 động tác kích hoạt thân trên, tăng cơ giảm mỡ, phù hợp với người tập cường độ cao.
