PGS.TS.BS. Lê Xuân Hải khuyên ngủ sớm, ăn thực phẩm tươi theo mùa, giải tỏa cảm xúc tiêu cực, vận động nhẹ nhàng, cân bằng với thiên nhiên để sống thuận miễn dịch.
Đi bộ nhanh hoặc chạy bộ, yoga hay thiền, bơi lội, đạp xe, aerobics là những bài tập đơn giản giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng nhiều bệnh.
Hạnh nhân, gừng, củ nghệ, sữa chua, đu đủ, mận, chanh và tỏi là những thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch, nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.
Sự quan tâm của con cái luôn là món quà ý nghĩa với các bậc cha mẹ, nhất là khi sức khỏe người lớn tuổi theo thời gian ngày càng giảm sút.
Để tăng cường hệ miễn dịch, cần ăn uống đầy đủ, hoạt động thể chất, tránh căng thẳng, ngủ đủ giấc, bỏ hút thuốc và tránh uống quá nhiều rượu.
Sử dụng hợp chất Fucoidan có tác dụng tốt đối với việc hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho người mới ốm dậy.
Thường xuyên vận động, thực hiện chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất… là cách tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật.
Trắc nghiệm giúp bạn biết cách tăng cường hệ miễn dịch thông qua ăn uống, ngủ nghỉ để chống lại các bệnh lây truyền qua đường hô hấp tốt hơn.
Trẻ ăn nhiều rau, cá, quả mọng, hồng, thực phẩm giàu protein có thể giúp tăng tế bào bạch cầu, hỗ trợ khả năng miễn dịch.
Với thành phần sữa non, Vinamilk ColosGold 3 chứa hàm lượng kháng thể IgG cao cùng các vi chất dinh dưỡng giúp tăng kháng thể IgA tự nhiên, tăng cường miễn dịch, để bé phát triển khỏe mạnh.
Khi tự cách ly trong phòng khách sạn nhỏ ở thành phố Salt Lake vì nhiễm Covid-19, tôi quan sát rất kỹ ảnh hưởng của virus lên sức khỏe của mình.
Vệ sinh cá nhân, nhà cửa sạch sẽ; dinh dưỡng đầy đủ; lối sống lành mạnh; không gian thông thoáng... giúp cả nhà vui khỏe, phòng Covid-19.
Tập thể dục; ăn thực phẩm tăng đề kháng; uống đủ nước, ngủ đủ giấc; nắn chỉnh thần kinh cột sống đúng cách giúp hạn chế vấn đề về xương khớp, miễn dịch.
Cha mẹ bổ sung đủ dinh dưỡng để bé có hệ miễn dịch khỏe mạnh, hướng dẫn con rửa tay đúng cách, đeo khẩu trang đến chỗ đông người.
Hàu là loại hải sản sống ở vùng ven biển dễ bị nhiễm ký sinh trùng, người dùng tốt nhất nên nấu chín khi sử dụng.
Theo bà Nguyễn Thị Việt Hà – Phó trưởng bộ môn Nhi (Đại học Y Hà Nội), trẻ lạm dụng kháng sinh dễ dị ứng, mắc bệnh về hô hấp…
Giáo sư Wojciech Feleszko, chuyên gia miễn dịch người Ba Lan cho biết tiêm văcxin, tập thể dục, không khói thuốc… giúp phòng nhiễm khuẩn hô hấp trên.
Khi chế biến súp lơ xanh, đừng bỏ phí phần lá bởi chúng rất giàu vitamin A, vitamin C và canxi.
Bên cạnh phần ruột, vỏ chuối cũng hỗ trợ giảm cân, cải thiện tâm trạng, tăng cường hệ miễn dịch.
Những chị em khỏe mạnh không phải được trời phú cho hệ miễn dịch thần kỳ mà họ biết ngủ đúng giờ, ăn uống đa dạng và chăm tập thiền.
