Tư thế rắn hổ mang, chiến binh, tam giác, cánh cung, bánh xe, trồng chuối, con lạc đà, giúp tăng sự đàn hồi của ngực.
Victoria Beckham, Kelly Brook, Kendall Jenner... là những mỹ nhân có vòng một đại diện cho từng năm.
Kendall Jenner cuốn hút mọi ánh nhìn khi diện váy áo gợi cảm, khoe vóc dáng mảnh mai.
Con năm nay 14 tuổi, đã có kinh, vấn đề lo lắng nhất là ngực rất bé, chỉ bằng trái chanh.
Dáng hình chữ S hấp dẫn không phải nhờ yếu tố di truyền mà do quá trình dinh dưỡng đúng và tập luyện bài bản.
Từ một cậu bé bị bệnh hen suyễn, David Phạm tập gym kết hợp với điều trị và trở thành diễn viên, người mẫu có hình thể đẹp.
Khi đòn tạ đi xuống phải vừa chạm ngực, đẩy lên phải thẳng tay, lúc xuống thì cùi chỏ và cẳng tay tạo một góc 90 độ và song song mặt đất...
Cân nặng 84 kg, Khánh bị trêu là "chàng béo" nên quyết tâm tập gym. Nhờ đó, kỹ sư IT này giảm 12 kg và có thể hình cường tráng.
Huấn luyện viên Minh Quang giới thiệu 5 bài tập cơ bản và hiệu quả nhất để nam giới có thể tập luyện dễ dàng, hiệu quả lại cao.
Sở hữu “cặp tuyết lê” căng tràn sức sống là mong muốn của tất phụ nữ. Nhưng ít ai biết rằng việc thực hiện những thói quen tốt sẽ giúp bạn có được vòng một như mơ ước.
Tôi cảm thấy khổ sở vì vòng 1 của mình quá lớn, đến nỗi nghe những từ như bưởi Biên Hòa, dừa xiêm, nón cối, vĩ đại, phì nhiêu… đều khiến tôi động lòng.
Làm đẹp ngực an toàn và hiệu quả Breast Fit System với hai thiết bị massage bằng chùm ánh sáng sinh học, từng tia sáng sẽ luồn lách vào các khe mô mỡ, massage đều đặn, làm khoẻ và dầy thêm lớp mỡ đệm bầu ngực.