Củ dền, nấm, tôm, gan động vật, ức gà đều là những nguồn giàu vitamin B12 giúp hình thành các tế bào hồng cầu và DNA, phát triển tế bào thần kinh.
Đi bộ, tập yoga hay ăn nhẹ với hạt óc chó, việt quất vào buổi sáng giúp tăng cường chức năng não, cải thiện khả năng ghi nhớ trong ngày.
Bổ sung vitamin D, B và các khoáng chất như magie, kẽm thường xuyên giúp não khỏe, tăng cường trí nhớ, phòng ngừa sa sút trí tuệ.
Quả mọng, rau xanh đậm, cá, giàu chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin E, có khả năng giảm viêm, tăng cường chức năng não.
MỹNhờ giao diện não-máy tính mới, một bệnh nhân bị liệt có thể tự dùng cánh tay robot để di chuyển đồ vật trong suốt 7 tháng mà không cần điều chỉnh.
Mọi người đều có cơ tai, nhưng đã yếu đi nhiều qua hàng triệu năm tiến hóa và hiện chỉ một số ít có thể chủ động điều khiển chúng.
Làm nhiều việc một lúc khiến não quá tải, khó tập trung, còn căng thẳng thường xuyên, nghiện xem điện thoại có thể gây suy giảm trí nhớ.
Người bị động kinh thường xuyên ăn thực phẩm giàu chất béo lành mạnh, ưu tiên thịt nạc thay vì thịt mỡ có lợi cho não, góp phần làm chậm sự phát triển của bệnh.
AnhCác bác sĩ cảnh báo sử dụng tai nghe chống ồn có thể gây rối loạn xử lý thính giác ở người trẻ.
Các bộ phận cơ thể hoạt động mạnh mẽ vào một số khung giờ nhất định, riêng trái tim phải làm việc 24/7 không ngừng nghỉ.
Trí tuệ nhân tạo (AI) có thể xử lý hàng tỷ dòng văn bản, giải quyết công việc vượt sức người nhưng lại thua trong những câu đố suy luận.
Cảm xúc buồn bã có thể làm thay đổi lượng hormone, gây thao thức và ngủ kém, ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng và sức khỏe ngày hôm sau.
Đậu phộng, nho khô, hạt điều, dẻ cười, óc chó giàu chất chống oxy hóa cùng dưỡng chất có lợi cho não bộ, giúp cải thiện trí nhớ, tăng sự tập trung.
Kiểm soát công việc, nghỉ ngơi hợp lý, tập thể dục, ngủ đủ giấc, ăn uống khoa học giúp giảm áp lực, giữ tinh thần tỉnh táo trong những ngày cuối năm.
MỹMichelle Groeller được phát hiện mắc dị tật Chiari sau 48 ngày đau nửa đầu dai dẳng, khiến một phần não của cô "rơi xuống phía sau đầu".
Uống cà phê với lượng phù hợp, tránh các chất tạo ngọt kém lành mạnh để có lợi cho chức năng não, ghi nhớ, giảm nguy cơ mắc một số bệnh thần kinh.
Rượu bia, đồ uống có đường, bánh ngọt, món chiên rán, thịt đỏ chứa nhiều đường, chất béo kém lành mạnh có nguy cơ ảnh hưởng xấu đến não nếu dùng quá nhiều.
Ăn quả anh đào, kiwi, thịt gà, hạnh nhân, cơm trắng có thể tăng hormone melatonin tự nhiên trong cơ thể tạo cảm giác buồn ngủ.
Nghiên cứu của Caltech cho thấy tốc độ xử lý suy nghĩ của con người 'ở mức 10 bit mỗi giây' chậm hơn nhiều so với khả năng thu thập dữ liệu của các giác quan.
Dưa hấu, cam, các loại hạt, gừng, tỏi chứa các hợp chất thực vật có lợi, thúc đẩy tăng tuần hoàn máu, giúp não hoạt động ổn định.
