Những thói quen như thiếu ngủ, ngồi lâu, ăn uống kém, căng thẳng mãn tính... gây hại não bộ, cần thay đổi lối sống để bảo vệ sức khỏe nhận thức.
Cá hồi, trứng, dầu ôliu chứa nhiều dưỡng chất như omega-3, choline, vitamin E, K, folate, flavonoid có tác dụng tăng cường trí nhớ và sự tập trung, bảo vệ não.
Thiết bị điện tử, vui chơi, giấc ngủ, dinh dưỡng có thể ảnh hưởng tích cực hoặc tiêu cực đến sự phát triển não của trẻ.
Một số người sở hữu trí nhớ siêu việt hiếm gặp, giúp ghi nhớ chi tiết cuộc sống nhưng cũng khiến họ mệt mỏi vì không thể quên.
AnhCác nhà khoa học đã thành công trong việc chiếu ánh sáng xuyên toàn bộ hộp sọ người trưởng thành mà không cần phẫu thuật.
Bộ não kiểm soát suy nghĩ, chuyển động và cảm xúc, có thể hoạt động tốt hơn khi được ngủ đủ giấc, chế độ dinh dưỡng lành mạnh.
MỹNghiên cứu kéo dài 4 tháng của nhóm chuyên gia từ MIT Media Lab phát hiện, người dùng chatbot AI có hoạt động não và trí nhớ suy giảm.
Con người đã dành hàng nghìn năm nghiên cứu về cơ thể mình nhưng vẫn có nhiều điều không phải ai cũng biết.
Trung Quốc thực hiện thành công thử nghiệm lâm sàng đầu tiên về công nghệ cho phép tín hiệu từ não điều khiển thiết bị bên ngoài.
Một số người sống bình thường dù phần lớn não đã bị chèn ép hoặc mất, tạo nên những thách thức cho các nhà khoa học khi lý giải điều gì diễn ra trong các bộ sọ tưởng như trống rỗng này.
Hạt hướng dương cung cấp các chất dinh dưỡng dồi dào, có thể tăng cường chức năng não, cải thiện tâm trạng.
AustraliaGame PainWave có thể thay đổi sóng não, hướng đến giảm đau mạn tính và đau thần kinh cho người chơi.
Cung cấp nhiều chất dinh dưỡng từ quả mọng, cam, hạt bí ngô, chocolate đen giúp não hoạt động tốt hơn, tăng khả năng tập trung.
Hiệu ứng qua cửa, hay còn gọi "cập nhật vị trí", là hiện tượng tâm lý khiến con người quên lãng ngắn hạn khi bước vào một căn phòng khác.
Ngoài trứng, ăn hàu, phô mai và rong biển cũng cung cấp vitamin B12, tăng cường chức năng của hệ thần kinh và não.
Ngoài trà xanh, cà phê, nước ép củ dền và sinh tố quả mọng đều giàu dinh dưỡng cùng chất chống oxy hóa, có tác dụng bảo vệ não, tăng cường trí nhớ.
Làm việc 52 giờ trở lên mỗi tuần có thể gây hại cho trí nhớ, khả năng giải quyết vấn đề và cảm xúc, theo nghiên cứu từ Đại học Yonsei, Hàn Quốc.
Không chỉ dùng đồ uống chứa nhiều caffeine mà ăn đồ ngọt, sử dụng điện thoại liên tục cũng có thể khiến hormone gây căng thẳng cortisol tăng cao.
Matcha có hàm lượng cao theanine, catechin, vitamin C, hỗ trợ làm chậm suy giảm nhận thức, kích thích sản xuất chất dẫn truyền thần kinh.
Người ăn chay với đậu phụ, nấm, củ dền có thể nhận được nhiều vitamin B12 giúp não có năng lượng, tăng cường hoạt động tốt hơn.
