5 loại nước giúp làm sạch ruột Nước lọc, muối, mật ong, ép táo và cà rốt đều hỗ trợ bạn thải độc tố trong ruột và rất dễ làm.
10 thực phẩm giúp làm sạch ruột già Ngũ cốc, rau xanh, nước trái cây... làm sạch đường ruột và giảm ung thư ruột kết.