Gần 2 năm kiên trì tập yoga và chế độ ăn khoa học, Ngân Mona có hình thể cân đối, dẻo dai với số đo 3 vòng 88-57-90 (cm).
Động tác gập bụng, chống tay với ghế, nghiêng người một bên, tư thế cây cầu giữ 10 giây giúp cơ bụng chắc, khỏe và không tích mỡ thừa, theo Fitness 4 Ladies.
Diễn ra tại Bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc vào ngày 16/10, hội thảo “Ra mắt công nghệ hút mỡ không phẫu thuật SculpSure” đã nhận được sự hưởng ứng của đông đảo khách hàng.
Nghiêng người và plank một bên tay, chống người nâng đồng thời tay chân một bên, giữ chắc trong 10 giây, giúp cơ bụng chắc, khỏe.
Các động tác không cần dụng cụ, có thể tập mọi lúc mọi nơi giúp đốt cháy mỡ thừa quanh bụng cho bạn vòng eo săn chắc, theo Asia Beauty.
Động tác plank sweep tác động trực tiếp lên cơ bụng và đùi, tập mỗi ngày giúp bạn có vòng eo săn chắc và đùi thon gọn.
Chỉ cần dành ra 15 phút mỗi ngày tập 6 động tác này sẽ giúp cơ thể bạn săn chắc và giảm lượng mỡ thừa toàn thân.
Bổ sung ngũ cốc nguyên hạt và trái cây thay vì nhịn ăn, uống nhiều nước để cơ thể không nhầm lẫn giữa cơn đói và cơn khát, tập luyện đều đặn giúp bạn sở hữu vòng hai thon gọn.
Chỉ cần dành ra 15 phút mỗi ngày tập 6 động tác này sẽ giúp cơ thể bạn săn chắc và giảm lượng mỡ thừa toàn thân.
Để sở hữu vòng eo khó tin 46 cm, Naika Nayika (Thái Lan) kiêng ăn tinh bột 5 ngày trong tuần, chỉ ăn salad, súp rau củ, uống nước detox và tập luyện chăm chỉ.
Hồ Ngọc Hà, Jennifer Phạm, Angela Phương Trinh... khoe được điểm mạnh cơ thể do mặc quần ống loe đúng cách.
Để có bộ ngực khủng và eo con kiến như nhân vật phim hoạt hình, Aleira Avendano (Venezuela) đã phẫu thuật thẩm mỹ hơn 20 lần trong vòng 7 năm.
Nữ người mẫu là khách mời trình diễn trong đêm chung kết của cuộc thi vào tối 16/4.
"Bà mẹ hai con" cho biết cô giảm cân nhanh chóng với lịch tập vất vả của "Bước nhảy Hoàn vũ 2016".
Thay vì nét đẹp mình hạc xương mai, giới trẻ yêu thích vẻ ngoài săn chắc, khỏe mạnh với eo con kiến và vòng 3 gợi cảm.
Nguyễn Trần Thiên Hà tự đi chợ nấu ăn để chủ động dinh dưỡng trong quá trình giảm cân, bên cạnh tập yoga và belly dance...
Sau một năm tập luyện 6 buổi mỗi tuần kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý, chị Trang đã giảm mỡ, săn chắc, cơ thể gọn gàng, quyến rũ hơn.
Hoa hậu Việt Nam 2014 mặc áo crop-top và váy tua rua gam đen, phối với trang sức toàn thân.
Chỉ với 3 động tác đơn giản, bạn có thể tập luyện ở nhà theo cách ca sĩ Tina Tình hướng dẫn để có vòng eo con kiến và cơ bụng 6 múi.
Với công nghệ Pharaon Lipo, phái đẹp sẽ không còn lo sợ vùng eo bụng ngấn mỡ mà dễ dàng sở hữu thân hình đồng hồ cát nữ tính và quyến rũ.
