Thắt vòng eo con kiến với 3 bài tập đơn giản
Nghiêng người và plank một bên tay, chống người nâng đồng thời tay chân một bên, giữ chắc trong 10 giây, giúp cơ bụng chắc, khỏe.
Như Mây
Nghiêng người và plank một bên tay, chống người nâng đồng thời tay chân một bên, giữ chắc trong 10 giây, giúp cơ bụng chắc, khỏe.
Như Mây
Khi ô vuông chuyển thành dấu tích xanh là hoàn thành, bạn đọc có thể đóng trang web trên.
Khi nhìn thấy dấu tích xanh bên cạnh VnExpress là đã hoàn thành.
Thêm VnExpress trên Google