Thay vì nằm nghỉ và lướt điện thoại ngay sau bữa ăn, hãy dành vài phút để vận động nhẹ nhàng - thói quen được đánh giá là "thuốc đường huyết tự nhiên".
Ngay tại vạch ưu tiên, người đi bộ mang tâm thế đầy bất an khi sang đường tại Việt Nam.
Bài tập squat được nghiên cứu cho thấy giúp quản lý lượng đường trong máu tốt hơn so với đi bộ thông thường.
Trung QuốcKhông còn tiền mua vé tàu do bị lừa, Yu Chou, 26 tuổi, đi bộ từ Hàng Châu về quê ở Trùng Khánh, biến hành trình gian nan thành cơ hội rèn luyện ý chí.
Loài chim có tên American Woodcock không cần bay cho mệt, chỉ cần… đi bộ thôi cũng đủ khiến dân mạng phải bật cười dù 'khó chịu'.
Camera bắt lỗi vi phạm lấn chiếm vỉa hè một cách khách quan, liên tục, không biết nể nang, không ngại va chạm, hay 'linh động' theo cảm tính.
Lạnh chân, yếu cơ, tê hoặc ngứa ran ở bàn chân khi đi bộ có thể liên quan đến rối loạn tuần hoàn do cholesterol cao.
Số liệu từ thiết bị đeo thông minh cho thấy người dân Hong Kong tiếp tục đứng đầu toàn cầu về số bước đi trung bình mỗi ngày, vượt mốc 10.000 bước, nhờ đặc thù đô thị nén, giao thông công cộng phát triển và văn hóa đi bộ, leo núi phổ biến.
Đau chân khi đi bộ, nhanh mệt mỏi, lạnh, tê và thay đổi màu da bất thường có thể là dấu hiệu của các vấn đề về tuần hoàn liên quan đến tắc nghẽn động mạch.
Duy trì thói quen đi bộ buổi sáng có thể tăng cường lưu thông máu, đẩy lùi căng thẳng và hỗ trợ giảm huyết áp cao.
Đi bộ ngắt quãng theo phương pháp "5-4-3-2-1" đốt calo cao hơn, dùng chất béo tốt hơn, dễ duy trì và thú vị hơn đi bộ đều tốc độ.
Đi bộ mỗi ngày giúp phụ nữ giảm nguy cơ mất xương, gãy xương, ngủ ngon, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường.
Robot A2 của công ty Agibot lập Kỷ lục Guinness Thế giới với chuyến đi bộ liên thành phố, di chuyển hơn 106 km mà không tắt nguồn.
Khó thở đi bộ thường có thể do các hoạt động gắng sức bình thường hoặc các bệnh lý như béo phì, hen suyễn, suy tim.
Từ một bà cô trung niên bụng phệ, lưng đau, tôi quyết tâm thay đổi: sáng chạy bộ, trưa tập tạ, chiều bơi, cuối tuần leo núi cùng bạn bè...
MalaysiaHàng nghìn nhân viên tòa nhà The Exchange 106 phải đi bộ xuống hơn 100 tầng để thoát ra ngoài sau sự cố mất điện chiều 15/10.
Mấy đồng nghiệp của tôi đi làm bằng xe máy, ôtô, nhưng lại rủ nhau chơi Pickleball hùng hục, để rồi người kêu đau khớp gối, người than nhức vai...
Tại một số điểm giao cắt, dù có vạch kẻ đường, người đi bộ gần như chỉ biết giơ tay, dùng 'tín hiệu bằng mắt' để xin đường
Đi bộ vào 6 giờ sáng hoặc tối trong vòng 60 phút mỗi ngày giúp đốt cháy nhiều calo hơn, tăng cường trao đổi chất, có tác dụng giảm cân.
Người tiểu đường nên đi bộ nhẹ nhàng, chia nhỏ và tăng dần thời gian để cơ thể dần thích nghi, có thể kiểm soát lượng đường trong máu.
