Động tác yoga làm săn chắc bắp tay 1
Huấn luyện viên Thu Xinh hướng dẫn động tác yoga giúp săn tròn bắp tay.
Huấn luyện viên Thu Xinh hướng dẫn động tác yoga giúp săn tròn bắp tay.
Huấn luyện viên yoga Thu Xinh hướng dẫn động tác tập giúp giảm cảm giác mỏi ở vùng cổ - vai - gáy.
Cánh cung là tư thế yoga tác động đến vùng đùi, bụng, ngực giúp giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh chóng.
Động tác thư giãn lưng, kéo dãn gân kheo và gập hông giúp bạn hạn chế cơn đau và phục hồi cơ bắp.