Một cốc quả mâm xôi chứa 5 g đường. Một cốc việt quất chứa 15 g đường Một cốc chuối thái lát hay 2 quả chuối chứa 18 g đường. Như vậy, chuối là loại quả ngọt nhất trong 3 loại. Minh Nhật
