Tháng 12/2019, Kim Cương "đánh liều" đăng ký giải chạy đầu tiên dù mới tập hai tuần. Một mình bắt xe từ Tây Ninh đến TP HCM để tham gia cự ly 10 km, cô giáo tiểu học, khi ấy 26 tuổi, không ngờ rằng đó là bước ngoặt thay đổi cuộc đời mình mãi mãi.
Kim Cương trên đường chạy VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhơn 2023. Ảnh: VM
Gần ba năm trước, Kim Cương sinh con thứ hai. Thiên chức làm mẹ bỗng trở thành gánh nặng, vì cơm áo gạo tiền và áp lực một mình lo cho các con. Cân nặng của cô tăng lên 68 kg còn tinh thần thì ngập trong những suy nghĩ tiêu cực, dẫn đến thường xuyên mất ngủ.
"Nhìn mình trong gương, tôi thấy một bà mẹ bỉm sữa già nua, xấu xí. Tôi tự ti về bản thân và rơi vào trầm cảm. Rồi tôi thấy đi bộ giúp mình khuây khỏa. Đi bộ mãi cũng chán nên nhấc chân lên chạy. Ban đầu chậm, rồi nhanh dần. Tôi muốn đôi chân giúp mình bứt khỏi những vòng lặp của cuộc đời", Kim Cương nói với VnExpress trước khi lên đường dự VnExpress Marathon Marvelous Nha Trang 2023.
Tại giải chạy đầu đời, Kim Cương gặp nhiều "đồng run" và được truyền năng lượng tích cực. Về nhà, cô bắt đầu tìm hiểu nghiêm túc về bộ môn này qua internet rồi tự lên giáo án tập luyện. Từ 68 kg, nữ giáo viên 30 tuổi giảm còn 48 kg và lấy lại vóc dáng. Nhờ đó, cô không chỉ tự tin hơn trong cuộc sống mà còn trở thành hình mẫu trên bục giảng cho học sinh.
"Tôi nhận ra có sức khỏe là có tất cả. Tôi nhanh nhẹn hơn trong giao tiếp với mọi người, tự tin mặc những bộ đồ mình thích. Tôi cũng đủ khỏe lo cho những người mình quan tâm. Trong công việc, tôi sắp xếp mọi thứ tốt hơn và sáng tạo hơn. Tôi biết ơn chạy bộ và muốn giúp lan tỏa bộ môn này đến nhiều người", cô nói.
Sau thời gian kiên trì tập luyện, thành tích của Kim Cương nhanh chóng được cải thiện. Tháng 9/2020, cô hoàn thành half marathon đầu tiên. Đến tháng 1/2021, cô chinh phục cự ly full marathon. Tháng 2/2023, Kim Cương đoạt giải năm nhóm tuổi dưới 30 ở VnExpress Marathon Ho Chi Minh City Midnight với thành tích 5 giờ 0 phút 40 giây. Tại VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhơn, cô một lần nữa đoạt giải này, nhưng thành tích đã được cải thiện - 4 giờ 29 phút 34. Đến nay, thành tích cá nhân tốt nhất của Kim Cương là 4 tiếng 10 phút vào tháng 1/2023.
Đến với VnExpress Marathon Marvelous Nha Trang 2023 cuối tuần này, Kim Cương hy vọng có thể một lần nữa đứng bục. Vừa trở lại sau chấn thương, nữ runner 30 tuổi xem cung đường Nha Trang là thử thách không đơn giản với bản thân. Cô đặt mục tiêu 4 tiếng 15 phút đến 4 tiếng 20 phút cho cự ly full marathon.
Kim Cương sau khi sinh con thứ hai có lúc nặng 68kg. Ảnh: NVCC
Năm 2020 chứng kiến cột mốc trong cuộc đời Kim Cương. Cô cùng các đồng hương lập ra Tây Ninh Runner. Đến nay, sau ba năm hoạt động, cộng đồng quy tụ khoảng hơn 2.000 thành viên, cùng nhau tập luyện và thi đấu ở khu vực gần Tòa thánh Tây Ninh. Theo Kim Cương, dù chưa hoạt động rầm rộ như nhiều CLB chạy ở các tỉnh, thành khác, cộng đồng Tây Ninh Runner luôn duy trì lối sống tích cực, giúp cô học được nhiều điều.
Tây Ninh Runner cũng là cái nôi sản sinh Cộng đồng Ăn chay Chạy bộ (Vegan Runners), đến nay có gần 500 thành viên. Theo đuổi lối sống này gần một năm nay, Kim Cương cũng là một trong những thành viên sáng lập cộng đồng. Cô cho rằng việc dành thời gian để nghiên cứu về dinh dưỡng đã hỗ trợ cho bản thân nhiều trong quá trình tập chạy.
"Gia đình tôi có truyền thống ăn chay, nên tôi học cách nấu nhiều món từ mẹ. Tôi thấy nhiều người băn khoăn rằng ăn chay không đáp ứng đủ năng lượng cho những hoạt động mạnh như thể thao. Nhưng tôi thấy bản thân vẫn chạy tốt đó thôi. Khi di chuyển xa để tham gia các giải, tìm đồ ăn chay hơi khó với tôi. Nhưng nếu ở nhà, tôi luôn cố gắng tự nấu bữa chay đủ dinh dưỡng cho mình", cô nói.
Kim Cương hy vọng có thể chia sẻ kiến thức và kinh nghiệm ăn chay cho các runner quan tâm. Cô mong muốn xây dựng cộng đồng Vegan Runners lớn mạnh hơn nữa trong tương lai.
Quỳnh Chi