Rau củ nên ăn sống hay nấu chín thì tốt?

Cà rốt và cà chua cần nấu chín để tối đa lượng vitamin trong khi bông cải xanh hay rau chân vịt nên ăn sống, theo Asian Health.

 

 

Rau củ nên ăn sống hay nấu chín thì tốt?

Hội An