Thất nghiệp ở tuổi 23, bố mẹ ly hôn từ nhỏ, bạn thân cùng người yêu phản bội, chìm đắm trong những cuộc cãi vã trên mạng xã hội... là những vẫn đề khiến không ít người trẻ chìm đắm trong tâm trạng tiêu cực và không thể thoát ra được. Độc giả Thanhbinh9202 chia sẻ kinh nghiệm của bản thân:
Bản năng là cái mà mọi người hành động một cách vô thức theo cảm xúc sâu trong con người, không dựa trên lý trí. Đó là, con người luôn mong muốn được cảm thông, đồng cảm, được chia sẻ, được khen, vui khi được mọi người thích... Cái này chúng ta đều giống nhau. Trong cuộc sống, vấn đề được đánh giá tốt hay xấu không phải do tự thân chúng quyết định mà là do quan điểm của người nhìn nhận có phù hợp hay không? Nếu bạn thay đổi góc nhìn, vấn đề sẽ thay đổi.
Theo góc nhìn của tôi:
Bố mẹ ly hôn: nếu sống với nhau không hạnh phúc thì ly hôn là cách giúp cả hai đều có được hạnh phúc của mỗi người. Hãy chúc mừng ba mẹ bạn và các cặp đôi đã ly hôn khi mọi thứ không thể cứu vãn được nữa. Hãy suy nghĩ nhẹ nhàng: không ăn cơm chung, ngủ chung nên ở riêng thôi mà.
Bị người yêu và bạn thân phản bội: Trong cuộc đời chúng ta gặp hằng trăm người đàn ông và chúng ta cần thử thách để biết họ có dám hy sinh và yêu mình hết lòng hay không? Anh chàng ấy đã không vượt qua thử thách. Hãy nghĩ rằng bạn thật may mắn vì không bị anh ta "cắm sừng" sau khi đã kết hôn. Chia tay lúc này để bạn chọn được người khác tốt vạn lần anh ta là điều may mắn. Còn cô bạn thân cũng chỉ là vật thí nghiệm trong cuộc tình này thôi. "Nồi nào úp vung đó", chúng ta tìm cái vung khác tốt hơn là được.
Thất nghiệp: Là một trạng thái chỉ con người không có thu nhập hàng tháng trong ngắn hạn hoặc dài hạn. Điều đó là bình thường, miễn là bạn vẫn có tiền để chi tiêu và để sống. Hãy tiếp tục thất nghiệp nếu bạn vẫn có tiền trang trải cuộc sống và hãy đi làm khi bạn không còn đồng nào trong túi, cũng như cảm thấy mình chuẩn bị là gánh nặng cho mẹ hay người thân.
Lao vào mạng xã hội: Tôi cũng đang đưa ra ý kiến, cũng mất thời gian của tôi cho mạng xã hội. Nên tôi chỉ đóng góp ý kiến khi cảm thấy thật cần thiết với một ai đó. Tôi sẽ không dành nhiều thời gian cho việc lướt Facebook, xem Tik Tok... (chỉ dành một, hai tiếng khi ở nhà). Nếu bỏ hết 24 tiếng cho việc không mang lại tiền bạc, kiến thức và cảm xúc tích cực thì tốt nhất không nên làm, tránh lãng phí thời gian.
Hãy làm điều bạn cảm thấy thích (chơi game, bán hàng online, đi tám chuyện với những người bạn mà bạn thấy họ thành công, đi thể dục để có thêm mối quan hệ, đi mua sách về đọc để gặp những người cùng tri thức, đi đâu cũng được... miễn là ra khỏi nhà). Nhưng tất những thứ bạn làm đều phải mang lại lợi ích cho bạn: lợi ích về tiền bạc, về kiến thức, về mối quan hệ... Thiếu một chút bạn sẽ thèm thuồng và thấy ngon, nhưng dư là ngộ độc. Làm cái gì cũng nên vừa phải. Lao vào mạng xã hội nhiều đến mức "ngộ độc" sẽ không ai lôi bạn ra được.
Vậy điều bạn cần làm bây giờ là gì?
- Xác định trạng thái cảm xúc đang ở đâu: tiêu cực hay tích cực? Nếu tiêu cực thì hãy đi làm đẹp. Đời thay đổi khi chúng ta thay đổi, hãy thay đổi ngoại hình, sẽ thay đổi được tâm trạng bên trong. Nghe có vẻ ngược nhưng đó là sự thật.
- Bạn hãy thay đổi:
Làm đẹp: làm tóc, ăn diện, ăn mặc hấp dẫn hơn, dùng một chút nước hoa thơm nhẹ... tự nhiên bạn sẽ thấy mình đẹp hơn, yêu bản thân mình hơn.
Nhìn nhận vẻ đẹp chính mình: nhìn vào gương và tự cảm nhận vẻ đẹp, điều chỉnh cho tới khi bạn cảm thấy thích thú với vẻ đẹp ấy.
Làm cho bản thân bận rộn: đi học vẽ, học tiếng Anh, học nấu ăn (nếu bạn có tiền) hoặc tìm một công việc bạn yêu thích liên quan đến ngành học (nếu bạn không có tiền).
Điều bạn không nên làm: tiếp cận những thông tin tiêu cực, thấy điều gì buồn buồn là xa lánh ngay, chỉ nói chuyện với người giỏi hơn, người lạc quan và vui vẻ. Giao tiếp với người buồn phiền sẽ dễ bị lây tâm trạng buồn bực, cần tránh xa.
Lời cuối, các bạn trẻ hãy nhớ tới 30 tuổi mới là già, lúc đấy mới cần có gia đình, công việc ổn định. Trước 28 tuổi, hãy tìm cho mình một công việc ổn định, có mức thu nhập xứng đáng với năng lực, một người đàn ông yêu bạn trọn vẹn tại thời điểm ấy (sau này tính sau). Có một gia đình hạnh phúc với một người chồng và hai đứa con nhỏ là tương lai đang chờ bạn ở phía trước. Đừng để họ chờ đợi, hãy bước ra khỏi nhà và tìm kiếm họ.
>> Chia sẻ bài viết của bạn cho trang Ý kiến tại đây. Bài viết không nhất thiết trùng với quan điểm VnExpress.net.
