Trả lời:
Duy trì sức khỏe tình dục không chỉ là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến chất lượng sống của người trẻ mà cả với những người cao tuổi. Vợ chồng bác có thể tham khảo các lời khuyên dưới đây:
- Cởi mở về những vấn đề tình dục, chia sẻ chân thành với bạn tình. Nếu gặp trục trặc, đừng ngại tìm gặp thầy thuốc hay chuyên viên tâm lý. Sự im lặng kéo dài sẽ tạo ra những ẩn ức, ảnh hưởng bất lợi đến hạnh phúc vợ chồng.
- Duy trì đều đặn chuyện chăn gối. Việc quan hệ không thường xuyên có thể làm cơ quan sinh dục teo dần và chậm đạt đến trạng thái hưng phấn.
- Tránh các trạng thái tâm lý tiêu cực (buồn, giận, lo lắng...), stress vì những yếu tố này ảnh hưởng xấu đến chức năng tình dục.
- Thực hành lối sống tích cực như vận động hằng ngày (dạo chơi, đi bộ nhanh, bơi...), có chế độ ăn uống hợp lý, đa dạng, tránh béo phì, hạn chế bia rượu, thuốc lá.
- Điều trị bệnh nếu có, nhất là các bệnh có ảnh hưởng đến khả năng tình dục như nhồi máu cơ tim, viêm khớp, tiểu đường, trầm cảm, ung thư tuyến tiền liệt...
- Thận trọng khi dùng thuốc vì một số thuốc ảnh hưởng đến chức năng tình dục; ví dụ như thuốc trị cao huyết áp làm giảm ham muốn, giảm khả năng cương ở nam giới và sự bài tiết chất nhờn ở âm đạo nữ giới. Các thuốc chống histamin, chống trầm cảm, giảm đau... cũng ảnh hưởng đến khả năng tình dục.
BS Đào Xuân Dũng, Sức Khoẻ & Đời Sống