Trả lời:

Quạt và máy lạnh là vật dụng làm mát không thể thiếu trong những ngày hè. Máy lạnh có thể duy trì nhiệt độ phù hợp trong phòng, loại bỏ độ ẩm; còn quạt tăng khả năng lưu thông khí. Tùy vào điều kiện nhà ở, văn phòng, lớp học... có thể sử dụng quạt, máy lạnh hoặc cả hai.

Tuy nhiên, việc sử dụng hai vật dụng này không đúng cách đều có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Ví dụ, sử dụng chế độ quạt gió to hoặc chế độ làm lạnh sâu, hướng gió thổi trực tiếp vào mặt, đầu, sẽ khiến cơ thể bị mất nước, làm khô da, mắt, mũi, miệng và cổ họng... Khi đó, mọi người dễ mắc bệnh đường hô hấp hơn, đặc biệt là cảm lạnh, cúm và các bệnh truyền nhiễm như não mô cầu, sởi, thủy đậu, phế cầu... Quạt, máy lạnh, phòng làm việc không được vệ sinh sạch sẽ cũng tạo điều kiện cho nấm mốc, vi khuẩn phát triển, gây ra bệnh viêm mũi, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi...

Để sử dụng quạt và máy lạnh tốt cho sức khỏe, bạn nên thường xuyên vệ sinh nơi ở, thiết bị sạch sẽ. Không nên bật máy lạnh ở nhiệt độ quá thấp, hay bật quạt gió lớn và chiếu trực tiếp vào người, không nên sử dụng các thiết bị này ngay sau khi đi nắng, mới đi mưa, ngoài trời lạnh về.

Ngoài ra, bạn cũng nên chủng ngừa các bệnh dễ lây qua đường hô hấp như cúm, thủy đậu, sởi, não mô cầu, phế cầu... Các vaccine này Việt Nam hiện có đầy đủ, tiêm cho cả trẻ em và người lớn.

Vaccine cúm có bốn loại, giúp phòng các chủng virus như A/H1N1, A/H3N2 và cúm B. Loại của Pháp, Hà Lan và Hàn Quốc tiêm cho trẻ từ 6 tháng tuổi và người lớn. Loại của Việt Nam tiêm cho người từ 18 đến 60 tuổi. Trẻ từ 6 tháng đến dưới 9 tuổi cần tiêm hai mũi cách nhau tối thiểu một tháng nếu chưa từng chủng ngừa cúm. Người từ 9 tuổi trở lên, cần một liều cơ bản và nhắc lại hàng năm.

Vaccine phế cầu có 5 loại, gồm phế cầu 10, phế cầu 13, phế cầu 15, phế cầu 20, phế cầu 23 dành cho trẻ em và người lớn, tiêm theo chỉ định của bác sĩ theo từng độ tuổi. Vaccine giúp phòng các bệnh viêm xoang, viêm tai giữa, viêm phổi, viêm màng não, nhiễm trùng huyết do các chủng phế cầu phổ biến gây ra.

Não mô cầu có bốn loại cho trẻ em và người lớn, mỗi người cần tiêm phối hợp các loại vaccine để phòng đầy đủ 5 nhóm huyết thanh vi khuẩn não mô cầu phổ biến tại Việt Nam gồm A, B, C, Y, W-135.

Bác sĩ Phạm Hồng Thuyết
Quản lý Y khoa, Hệ thống tiêm chủng VNVC