Điều gì xảy ra trong cơ thể khi bạn đang tập thể dục

Tập luyện giúp kích thích não bộ giải phóng endorphins mang lại cảm giác dễ chịu, đồng thời tăng cường trí nhớ, ngăn ngừa lão hóa, theo Health Plus.