Trả lời:
Sự phát triển của cơ thể nói chung và phát triển chiều cao nói riêng ở phụ nữ thường bắt đầu ở tuổi dậy thì (tức khi bắt đầu xuất hiện kinh nguyệt) cho đến ngoài 20 tuổi. Ở từng người, điều này khác nhau phụ thuộc vào nhiều yếu tố:
- Di truyền.
- Dinh dưỡng.
- Chế độ tập luyện: Các môn bơi lội, xà đơn, chạy giúp cho chiều cao và cơ thể phát triển cân đối.
- Sự bình thường của hệ thống hoóc môn và tim mạch, phổi, nội tiết: Đây cũng là điều kiện để chiều cao phát triển bình thường.
Hiện nay, nếu còn trong tuổi phát triển chiều cao thì các loại sữa, yaourt đều tốt. Ngoài ra chế độ ăn đủ dinh dưỡng, đủ chất cũng quan trọng không kém để giúp xương phát triển.
BS Bạch Long, Thanh Niên