Cam, dứa, dưa hấu... là thức quả giải nhiệt tốt trong mùa hè. Như dưa hấu có hàm lượng nước cao, giàu vitamin và khoáng chất, tốt cho sức khỏe tổng thể và thích hợp cho ngày hè. Dứa vị thơm, ngọt, chua, tính bình, tác dụng thanh nhiệt, giải khát, lợi tiểu, chống viêm dạ dày, trị say nắng, giải rượu, hỗ trợ tiêu hóa, ngừa ung thư đường ruột, hạ huyết áp.
Bia, nước ngọt có gas, nước đá có thể mang cảm giác mát lạnh tạm thời, song lâu dài không tốt cho sức khỏe. Nhóm bệnh nền, béo phì, trẻ nhỏ nên hạn chế.
Minh An