Phụ nữ thường mãn kinh ở một độ tuổi nhất định nhưng đôi khi các thói quen sống, dinh dưỡng có thể là nguyên nhân khiến giai đoạn này diễn ra sớm hơn.
Maca Revive có thành phần chính từ maca đỏ, một thảo dược nhập khẩu từ Peru giúp cân bằng hormone và hỗ trợ giảm triệu chứng khó chịu của tiền mãn kinh, mãn kinh.
Hà NộiĐi khám vì thường xuyên mất ngủ, bốc hỏa, chị Oanh, 52 tuổi, chết lặng khi nghe thông báo mang thai 14 tuần tuổi.
Tôi mắc bệnh ung thư vú giai đoạn hai, bác sĩ đã lên phác đồ điều trị. Tôi nên tránh thai theo phương pháp nào thì an toàn? (Xuân Mai, TP HCM)
Một số thực phẩm có thể tăng triệu chứng mãn kinh như bốc hỏa, nóng bừng, mất ngủ, trong khi số khác có tác dụng giảm các tình trạng này nếu biết chọn đúng cách.
Tôi ở tuổi mãn kinh, thường xuyên mệt mỏi, tâm trạng thất thường, không còn hứng thú chăn gối. Biện pháp nào giúp cải thiện tình trạng này? (Lê Thu, 52 tuổi, Hà Nội)
Phụ nữ thường tăng cân khi mãn kinh do một số yếu tố liên quan đến lối sống, chế độ ăn uống và thay đổi sinh lý cơ thể, thực tế điều này có đúng.
Tôi có dấu hiệu tiền mãn kinh, đi khám phát hiện nhân tuyến giáp. Tôi mắc bệnh này có dùng các chế phẩm từ tinh dầu hoa anh thảo để giảm triệu chứng tiền mãn kinh được không? (Xuân Nguyễn, 47 tuổi)
Hà NộiNgười phụ nữ 39 tuổi, đi khám do mất hoàn toàn ham muốn tình dục, lo âu, stress nặng, mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt.
Phụ nữ mãn kinh nên ăn nhiều thực phẩm từ sữa, ngũ cốc, trái cây, rau củ để cải thiện tâm sinh lý và nâng cao sức khỏe tổng thể.
Mãn kinh được chẩn đoán khi phụ nữ trải qua 12 tháng liên tục không có kinh nguyệt, xảy ra tự nhiên do lão hóa khiến cơ thể không còn rụng trứng.
Thả lỏng tâm trí, liệu pháp thay thế hormone, bổ sung sắt và vitamin là 3 trong 9 cách giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ ở phụ nữ giai đoạn mãn kinh.
TP HCMSuy buồng trứng sớm, mãn kinh 10 năm, chị Liên, 41 tuổi, vẫn có con nhờ thụ tinh ống nghiệm bằng trứng do bạn thân hiến tặng.
Suy giảm nồng độ estrongen khi mãn kinh khiến phái đẹp dễ bốc hỏa, nóng bừng, nhưng có thể giảm khó chịu bằng cách chọn thực phẩm lành mạnh, tập thể dục.
Tôi 52 tuổi, mãn kinh hai năm, có hai con đã lớn, đều đi học và sống xa nhà. Vợ chồng tôi muốn sinh thêm con bằng phương pháp thụ tinh ống nghiệm (IVF) được không? (Lê Hoàn, TP HCM)
Phụ nữ sau mãn kinh ưu tiên thực phẩm giàu canxi, vitamin D để khỏe xương khớp; axit béo omega-3, phytoestrogen có tác dụng phòng ngừa bệnh tim, cải thiện tinh thần.
Suy giảm nội tiết tố trong giai đoạn mãn kinh khiến phụ nữ dễ viêm âm đạo, u xơ tử cung, ung thư cổ tử cung.
Phái đẹp tuổi trung niên ăn quả bơ, chuối, cải xoăn để ngủ ngon giấc, xương chắc khỏe và giảm các triệu chứng khó chịu giai đoạn mãn kinh.
Phụ nữ thường cáu gắt, khó chịu, nổi giận vô cớ nhưng có thể chưa biết đây là triệu chứng mãn kinh thường gặp, áp dụng các cách đơn giản giúp sống khỏe hơn.
Chế độ dinh dưỡng giàu trái cây, rau và protein, giảm đồ ngọt, chế biến sẵn có thể giúp phái đẹp giảm các triệu chứng khó chịu thời kỳ mãn kinh.
