Để giảm 2-3 kg trong một tuần, nhiều người nhịn ăn và chỉ uống 6 chai nước dinh dưỡng mỗi ngày, song chuyên gia cảnh báo nhiều rủi ro.
MỹChế độ ăn "keto kiểu lười biếng" giúp Megan Faraday, 25 tuổi, giảm 45 kg trong vòng một năm.
Chế độ keto với ít carb, nhiều chất béo tốt, tăng cường bổ sung vitamin D, K, canxi, tránh bia rượu có thể cải thiện triệu chứng động kinh.
Chế độ ăn keto yêu cầu tăng nạp chất béo, protein, trong đó có chất béo bão hòa có thể gây đau tim, đột quỵ.
MỹNghiên cứu cho thấy chế độ ăn kiêng keto có thể làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như tắc động mạch, đau tim và đột quỵ.
Ketogenic (keto) không chỉ là chế độ dinh dưỡng dành cho người muốn giảm cân mà còn có tác dụng trong hỗ trợ điều trị và kiểm soát bệnh động kinh.
Chế độ ăn ít carbohydrate và giàu chất béo đã được chứng minh là phương pháp giảm cân hiệu quả nhưng cũng đi kèm một số tác dụng phụ.
MỹLead Eric Clarke, 33 tuổi, tự nhận là "chàng trai cô đơn" bởi béo đến 188 kg dù là vận động viên bóng bầu dục.
Hà NộiVũ Hồng Anh búi tóc lên cao, soi mình trong gương, nhìn bụng phệ, cánh tay nhiều da thừa và cả vết rạn sau sinh lần hai, nói sẽ sớm lấy lại cân nặng mong muốn.
Chế độ ăn keto có thể làm giảm sự phát triển của các tế bào ung thư nhưng bệnh nhân nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện.
MỹStephanie Laska 46 tuổi, nặng 136 kg, quyết tâm giảm cân sau khi không thể cài dây an toàn trên máy bay và tàu lượn siêu tốc.
