Con tôi năm nay thi đại học. Tôi phải bồi dưỡng cho cháu những món gì để ăn bổ não, giúp học giỏi thi dễ đậu. (Nguyễn Thị Bê, Huế).
Ăn đúng giờ, bổ sung đủ protein, chất xơ, chất béo, kiểm soát khẩu phần ăn giúp cơ bụng săn chắc.
Kết quả vừa được các chuyên gia dinh dưỡng công bố sau gần hai năm khảo sát tình trạng dinh dưỡng của công nhân làm việc các tại các xí nghiệp, khu công nghiệp ở TP HCM.
Với trẻ có nguy cơ bị tăng cân, cha mẹ cần chú ý hạn chế trẻ ăn bánh mứt kẹo, nên thay bằng quả chín ít ngọt như bưởi, cam, dưa hấu... Đồng thời, khuyến khích trẻ ăn nhiều rau xanh luộc như su hào, bắp cải, su su.
Tình trạng nhà sản xuất "công bố một đường, chất lượng một nẻo", quảng cáo sản phẩm có DHA để bán hàng giá cao... khiến nhiều chuyên gia về dinh dưỡng và bảo vệ người tiêu dùng lo ngại gây thiệt hại cho người dùng.
Trung tâm Y tế dự phòng Hà Nội vừa khai trương phòng khám và tư vấn dinh dưỡng cho trẻ em, phụ nữ mang thai và cho con bú, người già, người muốn giảm cân...
Trung bình một năm mỗi người Việt Nam ăn hơn 30 kg thịt, ít hơn 16 kg so với thế giới. Tuy nhiên do chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý mà tỷ lệ người béo phì ngày càng tăng.
> Trẻ thành phố đang trở nên phát phì/ Bé trai 'khổng lồ' 10 tháng tuổi
Các loại sữa nói chung đều cung cấp từ 1/4 đến 1/3 tổng lượng can xi cần có mỗi ngày cho hầu hết người lớn và trẻ nhỏ. Sữa bò còn là nguồn protein tốt cực kỳ dồi dào, chứa nhiều chất thiết yếu cho cơ thể.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng nhi khoa, kém hấp thu là vấn đề chung của trẻ. Trẻ hấp thu kém vô hình chung đã bỏ qua một số dưỡng chất quan trọng giúp cho sự phát triển toàn diện.
Con gái tôi 8 tháng tuổi, nặng 6,8 kg, cao 70 cm. Chế độ ăn của cháu như sau: ngày 4 bữa bột, sáng 8h, trưa 12h, chiều 16h, tối 20h. Cháu đang bú mẹ, rất lười uống sữa công thức.
Con trai tôi 4 tháng tuổi, bỏ bú mẹ khi một tháng tuổi. Từ đó đến nay cháu bú bình. Nhưng gần một tháng nay cháu không chịu bú bình nữa, chỉ bú khi ngủ, còn lúc tỉnh táo cứ ngậm bình lại khóc.
Cháu nội tôi 15 tháng tuổi nhưng đã nặng 15 kg, cao 83cm. Tuy vậy cháu không béo, tay chân rất chắc, cơ thể cân đối, ưa hoạt động.
Bé gái nhà tôi được 16 tháng tuổi, nặng 12 kg cao 82 cm, vừa mới biết đi, răng thì mới mọc được 10 cái (trong đó 2 cái vừa nhú). Mấy tháng trước tôi có đưa bé đi khám bác sĩ nói con bị thiếu canxi.
Bé gái nhà tôi được 5 tháng tuổi. Ở tuổi này bé đã có thể uống nước cam được chưa ạ? Mong bác sĩ tư vấn. (Phương).
Con trai tôi hơn 18 tháng, nặng 12,5kg, bé ăn uống cũng được, khá cứng cáp và ban ngày chơi rất ngoan. Tuy nhiên, bé chậm mọc răng và hay khóc nhè, dậy nhiều lần về đêm.
Con trai đã gần 2 tuổi, nhưng bữa ăn nào chị Linh (Gia Lâm, Hà Nội) cũng phải mở phim hoạt hình siêu nhân cho xem. Chốc chốc chị lại nhắc: "Nhai đi con, sao cứ ngậm mãi thế!"...
> 20 cách trị biếng ăn cho trẻ
Chăm chút cho con từng bữa ăn, miếng sữa, tìm mọi cách cung cấp dinh dưỡng cho con nhưng nhiều bà mẹ vẫn đau đầu khi trẻ ăn uống đủ bữa mà vẫn còi cọc, chậm lớn.
Chỉ mất 2 phút trả lời 6 câu hỏi, bạn có thể biết được bé có nguy cơ bị béo phì khi lớn hay không.
TP HCM đặt mục tiêu đến năm 2015 chiều cao trung bình của nam giới thành phố là 1,68 m, còn nữ 1,58 m.
Vận động viên Việt Nam có thói quen ăn nhiều rau ít thịt trong khi cần bổ sung đạm để nuôi hệ thống cơ bắp, thiếu năng lượng nên họ khó đọ sức trên đấu trường quốc tế, theo bác sĩ y học thể thao Marco De Angelis.
