Hàm lượng dinh dưỡng của trứng không liên quan đến màu trắng hay nâu mà phụ thuộc vào điều kiện sống và chế độ ăn uống của gà.
Chế độ ăn keto yêu cầu tăng nạp chất béo, protein, trong đó có chất béo bão hòa có thể gây đau tim, đột quỵ.
Lượng cholesterol tiêu thụ từ thực phẩm mỗi ngày không giới hạn nhưng các chuyên gia nhấn mạnh việc chú ý đến thực phẩm bạn ăn mỗi ngày.
AnhCác hợp chất hữu cơ như anthocyanin và flavonoid trong quả lý chua đen giúp giảm tổng lượng cholesterol xấu và nâng mức cholesterol tốt trong cơ thể.
Người bệnh mỡ máu nên ăn loại cá nào để duy trì ổn định mức cholesterol? Những lưu ý khi ăn cá để có lợi cho sức khỏe? (Minh Thu, 60 tuổi, Bình Dương).
Trắc nghiệm giúp bạn biết cách cân bằng, chọn thực phẩm lành mạnh để kiểm soát cholesterol cho trái tim khỏe.
Bơ thực vật chứa dưỡng chất nào tốt cho tim, trà xanh có giúp giảm cholesterol, xem trắc nghiệm dưới đây.
Trái cây có múi, giàu chất xơ, chất béo lành mạnh, quả mọng chứa các dưỡng chất có thể giảm lượng mỡ trong máu.
Chế độ ăn Địa Trung Hải giúp giảm mức cholesterol xấu, DASH góp phần góp phần cân bằng huyết áp, bảo vệ sức khỏe tim.
Thói quen ăn uống, uống rượu bia, dùng một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến chỉ số xét nghiệm mỡ trong máu.
Cholesterol trong máu cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, có nhiều nguyên nhân từ cách ăn uống đến lối sống dẫn đến tình trạng này.
Bài tập thể dục nào có thể giảm cholesterol trong máu, thời lượng bao nhiêu phù hợp, lưu ý gì khi tập luyện để đạt được hiệu quả tối ưu.
Bí ngô, khoai lang giàu beta-carotene, tốt cho tim, lựu chứa kali và axit ellagic giúp giãn nở mạch máu, phòng ngừa huyết áp cao.
Dầu mè nhiều chất chống oxy hóa, dầu ô liu chứa chất béo lành mạnh góp phần giảm cholesterol xấu, phòng tránh bệnh tim mạch.
Cơ thể tự sản sinh cholesterol và chế độ ăn uống thiếu khoa học có thể ảnh hưởng đến loại chất béo này.
Ăn các món có cholesterol đều làm tăng mỡ máu, thực phẩm giàu chất béo đều không tốt, người trẻ không cần lo lắng về bệnh tim mạch là quan niệm chưa đúng.
Tôi bị mỡ máu cao, lo mắc bệnh tim mạch, đột quỵ. Tôi nên ăn và kiêng gì để cải thiện tình trạng này? (Thu Phượng, Đồng Nai)
Ăn các chất béo có lợi từ dầu ô liu, dầu dừa, cá béo, tránh chất béo chuyển hóa có hại góp phần tăng mức cholesterol tốt, phòng ngừa bệnh tim.
Trứng có nhiều giá trị dinh dưỡng nhưng nên ăn bao nhiêu quả mỗi ngày để tốt cho sức khỏe, không ảnh hưởng đến người có mỡ máu cao.
Lượng cholesterol và chất béo trung tính cao đôi khi có thể dẫn đến những thay đổi rõ rệt trên da từ nhẹ đến nặng.