Áp lực thời gian cận kề giúp não bộ tiết ra các hormone cảnh báo, loại bỏ sự trì hoãn và tăng cường khả năng tập trung vào công việc.
Quanh quẩn làm việc nhà, đưa con đi học khiến tôi cảm thấy stress vô cùng.
Gồng mình hoàn hảo ngoài xã hội, cư xử nhã nhặn với người ngoài nhưng về nhà, nhiều người lại biến bạn đời thành "thùng rác cảm xúc", âm thầm phá nát hôn nhân.
Quan trọng hơn, tôi không có thời gian cho bản thân và gia đình, không nói chuyện được sâu hơn với người thân.
TP HCMChị Mai, 31 tuổi, áp lực công việc cùng kế hoạch sinh con đầu lòng nên mệt mỏi, suy sụp, bác sĩ chẩn đoán trầm cảm.
Ở độ tuổi hơn 35, mới bốn tháng đã kiệt sức và muốn rời đi, liệu có phải tôi quá yếu hoặc thiếu kiên nhẫn?
Nổi tiếng với văn hóa làm việc "996", Trung Quốc đang bất ngờ khuyến khích các địa phương cho người dân nghỉ thêm nhiều ngày để cứu vãn sức mua đang chạm đáy.
Thu nhập do người nhà trả, định hướng công việc cũng theo ý của gia đình, nhưng tôi lại muốn tự lập, tự đứng vững trên đôi chân mình.
Tôi sợ phải bắt đầu lại từ con số không khi sức khỏe, tinh thần và sự tự tin đều đã không còn như trước.
Là sếp trẻ, tôi không có ngày nào thực sự nhàn, không được nghỉ trước nhân viên, không thể đóng máy khi mọi thứ còn dang dở.
Nếu cứ chấp nhận chạy đua với chỉ tiêu vô hạn, 22-23 tuổi đã kiệt sức vì công việc, vậy 5-10 năm nữa người trẻ sẽ còn lại gì?
Nhiều bạn bè và người quen xung quanh tôi đang cố gắng làm việc vì sợ thất nghiệp chứ không phải vì đam mê.
Niềm vui được nhận vào một công ty lớn, có tiếng trong ngành của con tôi nhanh chóng nhường chỗ cho những đêm chạy deadline, áp lực dồn dập.
Nhiều khi tôi thấy mình giống như một cỗ máy, không có thời gian nghỉ ngơi hay bảo trì.
Tôi vẫn làm nhưng luôn trong tâm trạng dằn vặt vì yếu chuyên môn - cái không thể nói học được luôn trong vài tuần hay vài tháng.
Chuyến du lịch đáng lẽ là phần thưởng tôi tự tặng cho mình sau chuỗi ngày làm việc căng thẳng, nay trở thành cơn khủng hoảng 'phải hoàn thành deadline'.
Sau 7 tháng nhảy việc, tôi chưa thể làm quen được với môi trường mới. Song hiểu sự nặng nề của làn sóng sa thải, tôi áp lực đến khó thở.
Nếu bản thân không phải kẻ mạnh thì ra sóng gió làm gì để ngụp lặn trong bể dâu, tôi chọn nơi an toàn, đỡ mất công bơi hụt hơi.
Một số công ty Trung Quốc đang thay đổi văn hóa làm việc kéo dài bằng cách bắt buộc nhân viên tan làm đúng giờ, gây tranh luận trên mạng xã hội.
Dậy lúc 5h sáng để đi làm vào chủ nhật, cắm mặt vào những công việc dang dở để kịp chạy deadline, tôi mệt mỏi tới mức khủng hoảng.
