Thay vì ăn vài viên kẹo dâu với 80 calo, bạn có thể ăn vài quả dâu tươi 30 calo, thay đĩa khoai tây chiên bằng dưa leo chấm sốt sẽ giảm được 165 calo.
Lê Cầm (Theo Snap Fitness 24/7)