Bài tập bắp tay cho nam

Name: Bài tập bắp tay cho nam
Uploaded: 2020-08-30T17:17:40+07:00
Duration: 2 min 21 s
Description: Chuỗi động tác plank, đi bằng tay, gập người... không yêu cầu nhiều kỹ thuật, có tác dụng giúp cơ bắp to, vạm vỡ, nhất là bắp tay sau.

Chuỗi động tác plank, đi bằng tay, gập người... không yêu cầu nhiều kỹ thuật, có tác dụng giúp cơ bắp to, vạm vỡ, nhất là bắp tay sau.