Các động tác đơn giản cho riêng nhóm cơ bụng để giảm mỡ, săn cơ. Mỗi động tác nên được thực hiện 2- 3 lần, mỗi lần lặp lại 12-15 lần để đạt hiệu quả tối đa. Dụng cụ cần chuẩn bị là tấm thảm và không gian thoáng mát.
Khánh Ly
Trần Thùy Linh, cô gái tập gym để có số đo chuẩn 83-58-93 cm, chia sẻ các động tác đơn giản mà hiệu quả cho vòng 2 săn chắc.
Các động tác đơn giản cho riêng nhóm cơ bụng để giảm mỡ, săn cơ. Mỗi động tác nên được thực hiện 2- 3 lần, mỗi lần lặp lại 12-15 lần để đạt hiệu quả tối đa. Dụng cụ cần chuẩn bị là tấm thảm và không gian thoáng mát.
Khánh Ly