Những lý do VM Hải Phòng là 'giải đấu của kỷ lục cá nhân'

Cung đường phẳng, thời tiết mùa đông và hiệu ứng cộng đồng giúp VnExpress Marathon Hải Phòng liên tục nâng số runner sub3 qua ba mùa.

Sau ba mùa tổ chức, VnExpress Marathon Hải Phòng dần trở thành điểm hẹn cuối năm của nhóm runner muốn phá kỷ lục cá nhân. Điều này thể hiện rõ nhất ở cự ly 42km, khi số người hoàn thành dưới ba tiếng tăng liên tục qua từng năm.

Mùa đầu tiên năm 2023 ghi nhận 82 runner sub3, thời điểm đó là con số cao nhất tại một giải marathon trong nước. Một năm sau, con số lên 91 người. Đến 2025, 134 runner chạy dưới ba tiếng, trong đó có tám VĐV nữ, thiết lập cột mốc mới của marathon Việt Nam. Dưới đây là ba yếu tố góp phần làm nên mức tăng trưởng đó.

Đường chạy ít làm gián đoạn nhịp độ

Địa hình là lợi thế đầu tiên của Hải Phòng. Cung đường có nhiều đoạn dài, thẳng, bằng phẳng, ít cua gấp và gần như không có dốc lớn.

Điểm này đặc biệt quan trọng với runner đặt mục tiêu thành tích. Trên quãng đường 42,195 km, mỗi lần lên dốc, chuyển hướng gấp hoặc thay đổi tốc độ đều khiến VĐV tiêu hao thêm năng lượng và khó giữ pace.

Tại Hải Phòng, runner duy trì được nhịp chạy ổn định trong thời gian dài. Ngay từ mùa đầu, đường bằng và thẳng đã được các VĐV xem là một nguyên nhân giúp giải ghi nhận hàng loạt kỷ lục cá nhân.

Lợi thế này thể hiện qua thành tích của nhiều chân chạy mạnh. Năm 2023, Phạm Thị Hồng Lệ vô địch 42km nữ với 2 tiếng 46 phút 48 giây, vừa phá PR vừa xô đổ kỷ lục hệ thống do chính cô nắm giữ ba năm. Bùi Thị Thu Hà cải thiện khoảng 22 phút so với lần đầu chạy marathon. Lê Minh Tuân đạt 2 tiếng 58 phút, nhanh hơn PR cũ khoảng 4 phút.

Một năm sau, Hứa Thuận Long bảo vệ chức vô địch với 2 tiếng 32 phút 11 giây, nhanh hơn mùa trước khoảng hai phút. Đến 2025, Hồng Lệ đưa PR xuống 2 tiếng 42 phút 20 giây. Hoàng Viết Vĩ Ly về nhất nam với 2 tiếng 26 phút 44 giây ngay lần đầu chạy 42km.

Mùa đông trở thành lợi thế

Nếu địa hình tạo điều kiện giữ pace, thời điểm thi đấu cuối tháng 12 giúp runner giảm một trở ngại lớn của marathon là nhiệt độ.

Hải Phòng bước vào mùa đông khi giải diễn ra. Năm 2023, ngày đua lạnh và khô. Mùa 2024, nhiệt độ chỉ khoảng 12-13 độ C. Việc xuất phát sớm còn giúp VĐV hạn chế thời gian tiếp xúc với nắng và nền nhiệt tăng dần về cuối buổi sáng.

Thời điểm tổ chức cũng phù hợp với chu kỳ tập luyện của nhiều runner. Nằm cuối năm, Hải Phòng thành nơi họ kiểm tra thành quả sau nhiều tháng tập luyện. Thay vì dàn trải thể lực cho nhiều giải liên tiếp, một số VĐV chọn Hải Phòng làm mục tiêu chính và xây giáo án để đạt trạng thái tốt vào tháng 12.

Khi săn kỷ lục trở thành mục tiêu tập thể

Sau mùa đầu tiên, VM Hải Phòng đã tạo hiệu ứng cộng đồng lớn. Kỷ lục 82 runner sub3 năm 2023 khiến giải gây chú ý với nhóm runner đặt mục tiêu thành tích.

Sang mùa sau, cộng đồng tự hình thành những nhóm săn sub3. Họ cùng nhau chuẩn bị chiến thuật trước giải, chia sẻ giáo án tập luyện. Những runner có kinh nghiệm hướng dẫn người mới thích ứng với điều kiện đường đua. Một số người tình nguyện dẫn tốc cho đồng đội để đạt mục tiêu.

Trong chạy bộ, yếu tố tập thể đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì động lực tập luyện và chinh phục mục tiêu. Trên đường chạy, một nhóm đông cùng hướng đến mốc thời gian cụ thể sẽ dễ đạt mục tiêu hơn. Khi số người đặt mục tiêu thành tích tăng, runner cũng dễ tìm được nhóm có pace tương đồng.

Hiệu ứng này nhân rộng ở mùa 2025, khi 5.000 người đăng ký 42km. Đây là lần đầu full marathon đông hơn half marathon trong hệ thống VnExpress Marathon, cho thấy không chỉ nhóm elite mà cả runner phong trào cũng chọn cự ly dài nhất.

Sự thay đổi phản ánh qua các con số thành tích. Từ 82 lên 91 rồi 134 runner sub3 trong ba năm. Riêng năm 2025 có tám VĐV nữ phá mốc ba tiếng, và Bùi Văn Phú là người cuối cùng đạt sub3 với 2 tiếng 59 phút 59 giây.

Ba yếu tố trên bổ trợ nhau. Cung đường và thời tiết tạo nền tảng, còn hiệu ứng cộng đồng tạo động lực để giải tiếp tục nâng mặt bằng thành tích.

Năm 2026, VnExpress Marathon Hải Phòng trở lại ngày 27/12 với 4 cự ly 5km, 10km, 21km và 42km. Sau 10 ngày mở đăng ký, riêng cự ly 42km đã đạt 1.000 người, chiếm một nửa tổng lượng đăng ký ở thời điểm đó.

Số runner sub3 tăng hơn 63% chỉ sau ba mùa. Câu hỏi của mùa thứ 4 không còn là ai vô địch, mà là mặt bằng thành tích của cộng đồng có thể được đẩy đến đâu tại VM Hải Phòng.

Thy An