Đại diện Hải Phòng Runners cho biết nhóm đã lập danh sách 30 chân chạy có thành tích tốt nhất để tham gia các bài tập luyện đặc thù, danh sách sẽ rút xuống còn 20 trong thời gian tới.
Các thành viên Hải Phòng Runners trong buổi tập sáng chủ nhật.
Với hơn 5 năm hoạt động, từ một vài thành viên chạy cùng nhau cho vui, Hải Phòng Runners đã trở thành một câu lạc bộ đông đảo với hơn 1.300 thành viên đăng ký. Hàng tuần, lịch tập cố định là 6 giờ chiều thứ 3 và thứ 6. Các thành viên vận động theo khả năng và cường độ phù hợp với bản thân, riêng Chủ nhật tập chạy dài.
| Tìm hiểu về giải chạy đêm VM Hanoi Midnight tại đây |
Kể từ khi đăng ký tranh giải đồng đội tại VnExpress Marathon Hanoi Midnight, các thành viên nhóm tăng cường khối lượng tập luyện. Cũng tại giải chạy đêm Hà Nội tháng 11 năm ngoái, nhiều thành viên của nhóm đạt PR (kỷ lục cá nhân). Anh Nam Trần, một trong các thành viên sáng lập cho biết, thời tiết đầu tháng 11 se lạnh, cộng với khâu tổ chức chuyên nghiệp đã tạo cơ hội để runner bứt phá, đạt thành tích tốt nhất.
Một buổi chạy của các thành viên Hải Phòng Runners.
Năm nay, để chuẩn bị cho giải, bên cạnh hướng tới thành tích của cả nhóm tại giải Đồng đội, nhiều thành viên khác của Hải Phòng Runners đặt mục tiêu sẽ ghi dấu ấn với những màn Cosplay ấn tượng.
"Giải Đồng đội là nét đặc biệt của VM Hanoi Midnight, cho các chân chạy phong trào cơ hội được vinh danh trong một hạng mục giải thưởng chính thức, thay vì chỉ ghi nhận thành tích cá nhân. Với 5 giải đồng đội, tương ứng sẽ có 100 runner phong trào nhận giải, đây là động lực để họ tập luyện nâng cao khả năng và tích cực đóng góp cho cả tập thể", anh Nam Trần nhận định.
Times Runners cũng là một trong những nhóm sẽ tham gia cạnh tranh tại hạng mục đồng đội của VM Hà Nội Midnight năm nay. Thành lập từ tháng 5/2016, ban đầu số lượng thành viên không nhiều, chủ yếu là hàng xóm láng giềng tự hẹn nhau cùng chạy bộ, sau 5 năm số lượng thành viên tham gia Fanpage Times Runners của cư dân Times City & Park Hill đạt con số hơn 500.
Thành viên nhóm chạy Times Runners trong màu áo vàng đồng phục.
Nhiều thành viên tập luyện với nhau mỗi ngày, chia thành hai nhóm. Nhóm buổi sáng chủ yếu tập các bài bổ trợ phần core để hỗ trợ chạy tốt hơn. Nhóm buổi chiều sẽ tập trung luyện tập tốc độ. Đặc biệt, vào chủ nhật cuối cùng của mỗi tháng, Times Runners tổ chức các buổi tập chạy dài, từ 21 km trở lên.
Một buổi tập core vào buổi sáng của nhóm.
Các thành viên của Times Runners đặc biệt yêu thích chạy vẽ hình. Nhóm từng tổ chức nhiều cuộc thi thường niên, đặt ra chủ đề để mọi người tham gia vẽ hình trên đường. Tiến Seven - một trong những thành viên quan trị của nhóm là người thường xuyên nhận được giải cao.
Thành viên của Times Runner từng chinh phục nhiều thử thách chạy bộ, từ chạy trail, chạy road đến Triathlon. Với mỗi giải, nhóm đặt các mục tiêu khác nhau như cố gắng để nhiều thành viên hoàn thành đạt 42km nhất, hoặc với VM Hanoi Midnight sắp tới là trở thành một trong 5 nhóm đạt giải đồng đội.
Thành viên nhóm vẽ hình con trâu trên đường chạy để chào đón năm mới Tân Sửu.
Nói về kế hoạch luyện tập, đại diện nhóm, anh Huy Nguyễn cho biết, vì thời gian còn khá nhiều, nên hiện nay, các thành viên chủ yếu hướng tới duy trì và phát huy thành tích hiện tại. Tuy nhiên, vì giới hạn giải đồng đội chỉ gồm 20 người, nên trong nội bộ nhóm đã có sự thi đua giữa các chân chạy để "có suất".
"Hạng mục đồng đội rất hiếm hoi ở các giải marathon, vì vậy giải đồng đội của VM Hanoi Midnight không chỉ khích lệ các runner luyện tập để đạt thành tích tốt nhất của bản thân mà còn nỗ lực vì tập thể", anh Huy Nguyễn nhẫn mạnh.
Bên cạnh những nhóm chạy đã hoạt động lâu dài, nhiều câu lạc bộ mới thành lập hơn 2 năm trở lại cũng hào hứng tham gia. Peaceful Runner là một trong số đó. Ra đời từ năm 2019 với một nhóm nhỏ những người chạy bộ xung quanh khu vực Linh Đàm, đến nay PFR đã có trên 100 thành viên và hoạt động đều đặn mỗi tuần.
Nhóm hoạt động cả qua hình thức offline và online. Hàng ngày, trên fanpage chung sẽ có các bài luyện tập riêng để các thành viên tự tham khảo và tập luyện. Cuối tuần là thời gian tập chạy dài, quãng đường từ 15 – 30km. Thông thường, các buổi chạy Chủ nhật sẽ bắt đầu khoảng 5h sáng mùa hè hoặc 5h30 vào mùa đông, kết thúc tập luyên trước 8h sáng.
Một buổi tập chạy dài của Peaceful Runners.
Hầu hết thành viên PFR không hướng tới thành tích cao, 70% nhằm mục đích rèn luyện sức khỏe, giảm stress, hoặc tham gia các giải chạy tại nhiều địa phương.
Sau gần 2 năm hoạt động, đến nay, Peaceful Runner đã có hai chân chạy chinh phục 100km trong 10 tiếng. Tại VM Hanoi Midnight 2020, một thành viên đã hoàn thành cự ly 42 km trong khoảng thời gian 3h09 phút, đây cũng là thành tích tốt nhất tính đến hiện tại của nhóm.
Để chuẩn bị cho gỉai, anh Nguyễn Đình Bình – thành viên quản trị nhóm cho biết, PFR giữ tinh thần chạy trong yên bình, không đặt quá nhiều áp lực. "Quan trọng là lập được một tập thể đoàn kết, tuyển lựa các chân chạy giỏi nhất, từ đó cả nhóm sẽ có động lực lớn hơn", anh Bình nhấn mạnh.
Phạm An