Ăn gì để bồi bổ cơ thể

Muốn tóc và móng tay chắc khỏe, nên ăn nhiều trái cây, thịt, sữa, nấm - những thứ giàu vitamin A, C, kẽm, sắt... Bạn muốn cải thiện sức khỏe tim mạch, đừng quên tăng cường cá...