80% người ăn chay thiếu vitamin B12

Những người nghiện rượu, bị các vấn đề về đường ruột như dạ dày, đại tràng… cũng rất dễ thiếu hụt vitamin B12. 

Hằng Nguyễn (Theo Daily Infographic)

• Thực phẩm giàu vitamin E cho tóc khỏe mượt
• Những loại thuốc nên kết hợp cùng vitamin