5 thực phẩm chay giúp bạn đủ khỏe để nâng tạ

Hạt diêm mạch, bông cải xanh, đậu đen và đậu Hà Lan nhiều protein có thể thay thế protein động vật, theo Organic Life.

 

 

5 thực phẩm chay giúp bạn đủ khỏe để nâng tạ

Khánh Ly