11 câu hỏi đơn giản tiết lộ bạn đang tập gym đúng cách chưa

Theo bạn mỗi tuần nên tập cardio bao nhiêu lần và nên thực hiện động tác co giãn trước hay sau khi luyện tập?

Để biết cách tập gym hợp lý, bạn hãy thử làm 11 câu hỏi trắc nghiệm của Spark People.