11.000 VĐV hoàn thành thử thách tại giải chạy VM Hạ Long

9h30 là giờ đóng đường chạy VnExpress Marathon Hạ Long, sau 6 tiếng rưỡi kể từ giờ xuất phát. Những vận động viên về sau mốc này không được công nhận là hoàn thành cuộc đua. Với các vận động viên, cảm xúc khi là một trong những runner cuối cùng rất đặc biệt, nhiều người không giấu được những giọt nước mắt.

Các runner cho biết cảm giác về sát giờ cut-off time rất sung sướng vì đã vượt qua thử thách và chiến thắng chính mình. Nguyễn Vân, nữ runner từ Hải Phòng là người cuối cùng cán đích trước khi ban tổ chức đóng đường chạy 42km vào 9h30. Hộ tống những bước chạy về đích của cô là team An ninh đường chạy.

Ban tổ chức có xe đi dọc đường chạy, mời các vận động viên không hoàn thành thử thách lên xe để chở về khu vực vạch đích. Nhưng trong một số trường hợp, nhiều runner vẫn quyết tâm chạy tiếp dù biết sẽ không được nhận huy chương.

Ngoài nhóm nhỏ các VĐV đua tranh top đầu, hầu hết vận động viên khi tham gia một giải chạy đều nhằm tự đặt ra thử thách và vượt lên chính mình. Họ cũng tìm kiếm những trải nghiệm thú vị với không khí sôi động, đầy ắp tinh thần hỗ trợ và giúp đỡ lẫn nhau giữa các VĐV, đội ngũ crew. Do đó, những tấm ảnh ghi lại cảnh vượt qua vạch đích đều được runner tìm kiếm và lưu giữ để ghi lại khoảnh khắc đẹp.

Runner có thể tìm kiếm ảnh của mình theo số Bib hoặc theo khu vực chụp tại kho ảnh tại đây. Ảnh được chia theo từng Folder như Xuất phát, Về đích....

Rác là một phần khó tránh khỏi của các đường chạy, hầu hết là cốc giấy uống nước. Để tiết kiệm thời gian, các vận động viên sẽ vừa chạy vừa uống nước và bỏ cốc lại trên đường. Số cốc giấy này sẽ được các tình nguyện viên thu lại để làm sạch mặt đường, không làm cản trở bước chạy của VĐV cũng như đảm bảo mỹ quan chung.

Khi đường chạy dần đóng lại theo phương pháp cuốn chiếu, tình nguyện viên ở các trạm sẽ tổng vệ sinh toàn bộ để đảm bảo không còn rác trên đường sau khi sự kiện kết thúc.

Khu ẩm thực miễn phí sau race trở nên đông đúc, tấp nập khi ngày càng nhiều runner về đích. Tại đây, ban tổ chức đã chuẩn bị hàng chục món nóng, lạnh bên cạnh các loại nước giải khát như bia, nước điện giải, sữa tươi....

Ẩm thực miễn phí là một trong những điểm đặc sắc của các giải chạy VnExpress Marathon.

Từ hơn 7h, mặt trời lộ rõ sau làn mây khiến nền nhiệt độ bắt đầu tăng, hiện ở 30 độ C. Các VĐV ở tốp sau bắt đầu cảm nhận rõ rệt thử thách chạy bộ giữa mùa hè.

Ban tổ chức bố trí dày các điểm tiếp nước, với đầy đủ các dụng cụ như ca, gáo múc nước, mút làm mát để VĐV sử dụng. Các bác sĩ khuyến cáo trước đó rằng VĐV không nên bỏ qua bất cứ điểm tiếp nước nào. Họ có thể súc miệng để làm mát khoang miệng, sau đó uống từng ngụm nhỏ. Dội nước lên toàn thân cũng là giải pháp giúp làm mát tức thì.

Ở khu vực thư giãn sau race, nhiều VĐV đã về đích và tranh thủ ngâm bồn nước lạnh để làm mát, giãn cơ.

Sự cổ vũ từ các tình nguyện viên là liều thuốc bổ tiếp sức cho tinh thần của các VĐV trên đường chạy. BTC giải bố trí hàng chục điểm cổ vũ với hàng trăm Tình nguyện viên. Với những nụ cười, cái bắt tay và cả thổi kèn cổ vũ, họ không ngừng hô cố lên mỗi khi có đoàn VĐV chạy qua.

Bên cạnh đó, sự cổ vũ từ người dân cũng mang lại niềm vui trên đường chạy. Trời càng về sáng, càng nhiều người dân ra đường tập thể dục và tranh thủ cổ vũ cho các VĐV.

Sau vài ba tiếng chạy bộ, một số VĐV bắt đầu gặp phải những sự cố về sức khoẻ mà phổ biến nhất là căng cơ, chuột rút. Bác bác sĩ, y tá ngay lập tức có mặt để trợ giúp cho VĐV. Sau ít phút nghỉ ngơi, xoa bóp, hầu hết các VĐV đều chọn tiếp tục cuộc đua. Chỉ một số rất ít bỏ cuộc.

Ban tổ chức bố trí cứ cách 3 đến 4 km có một trạm y tế. Tại các trạm này cũng có các bác sĩ và tình nguyện viên y tế trực hỗ trợ. Để phản ứng nhanh, ban tổ chức cũng bố trí 3 xe máy y tế lưu động luôn tuần tra dọc đường để phát hiện và ứng phó kịp thời với các tình huống khẩn cấp. Sáu xe cứu thương trực sẵn tại các trạm y tế master, được điều hành bởi các bác sĩ và tổ trưởng tổ y tế.

Xịt lạnh cũng là giải pháp chữa trị tức thời giúp VĐV giảm nhanh cơn đau căng cơ và có thể nhanh chóng trở lại cuộc đua.

Các VĐV khởi động cho cự ly 5 và 10km, cùng xuất phát lúc 6h15 sáng nay. Trong số 11.000 VĐV của VnExpress Marathon Amazing Hạ Long, có gần 5.000 VĐV của hai cự ly này.

Là hai thử thách tương đối dễ dàng, cự ly 5 và 10 km ghi nhận nhiều gia đình cùng nhau chinh phục đường chạy. Gia đình anh Nguyễn Hoàng Trung Lâm bay từ TP HCM ra Hạ Long từ 2 ngày trước. "Đây là lần đầu tiên gia đình mình đến VnExpress Marathon. Với mục tiêu đến giải để rèn luyện sức khoẻ và ý chí cho cả gia đình, tôi cùng vợ và con trai sẽ cố gắng hết mình để chạy được trong khoảng thời gian cho phép", anh nói.

Bầu trời Hạ Long đã bắt đầu hửng sáng nhưng thời tiết vẫn khá mát mẻ, tạo điều kiện để runner phát huy thành tích tốt nhất. Đường chạy cự ly 5 km và 10 km sẽ nằm hoàn toàn tại khu vực Bãi Cháy, runner vẫn được trải nghiệm cung đường đậm chất biển của Hạ Long mà không cần chinh phục thử thách khó là cầu Bãi Cháy như hai cự ly dài hơn (21 và 42 km).

Thời tiết khá mát so với dự báo thời tiết trước đó, hiện 27 độ. Tuy vậy, các VĐV vẫn cần tới sự trợ giúp của các công cụ làm mát mà ban tổ chức trên đường chạy, cũng như tiếp nước đầy đủ để tránh bị sốc nhiệt.

Theo khuyến cáo của các bác sĩ trước đó, các VĐV không nên bỏ qua bất cứ trạm nước này, vừa tiếp nước vừa dùng nước dội lên cơ thể để làm mát. Việc này giúp cho VĐV luôn đủ nước và không bị sốc nhiệt khi chạy trong tiết trời oi nóng.

Ban tổ chức cũng chuẩn bị nhiều thùng nước, miếng mút làm mát để VĐV vừa đi vừa lau người. Miếng mút có thể dùng để kẹp vào các vị trí như tay, chân, gáy để tiếp tục giữ ẩm cho đến khi khô và được thay thế ở trạm nước tiếp theo.