Giải chạy VM Hải Phòng hoàn thành với 82 người đạt sub3

• 03h00

  VnExpress Marathon Hải Phòng: Giải chạy khép lại năm 2023

  Hải Phòng là điểm đến cuối cùng trong năm của VnExpress Marathon, sau khi đã đi qua TP HCM, Huế, Quy Nhơn, Nha Trang, Hạ Long và Hà Nội. Đây cũng là giải chạy marathon lớn cuối cùng trong năm nay tại Việt Nam. Nhiều vận động viên đăng ký giải với nhằm có một kết quả như ý phù hợp với mục tiêu tập luyện của năm, do cung đường chạy Hải Phòng được đánh giá thẳng, bằng phẳng, dễ dàng lập PR (kỷ lục cá nhân).

  11.000 VĐV sẽ có cơ hội khám phá những nét đặc trưng nhất của thành phố Cảng khi sải bước trên những cung đường đua với điều kiện an ninh, an toàn, y tế, tiếp nước đảm bảo với tiêu chuẩn của VnExpress Marathon.

  Cuộc đua bắt đầu với cự ly 42km, lúc 4h, chạy từ trung tâm thành phố về phía Đồ Sơn. Các VĐV chạy trên những tuyến phố trung tâm qua Nhà hát lớn, sân Lạch Tray trước khi thẳng tiến qua đường 353 về ngoại ô thành phố. Các cự ly 21km, 5km và 10km lần lượt bắt đầu lúc 5h30, 5h và 6h15 khám phá những con đường quanh co, bám lấy bờ biển.

  

  Do ảnh hưởng của không khí lạnh, sáng ngày race, nhiệt độ Hải Phòng giảm sâu, dưới 15 độ. Khi thi đấu lúc sáng sớm, nhiều đoạn lộng gió khiến runner cảm nhận cái lạnh sâu rõ nét hơn.

• 03h30

  VnExpress Marathon Hải Phòng xuất phát ngày gió mùa về

  Vừa đón đợt không khí lạnh từ chiều 16/12, nhiệt độ Hải Phòng chỉ trong một ngày giảm sâu còn 13 độ C. Dự báo, đến 5h sáng, nhiệt độ còn 11 độ C. Đây là điều kiện thi đấu được các VĐV thành tích cao ưu thích. Tuy nhiên, VĐV cần lưu ý bảo vệ cơ thể trước tác động gió mùa.

  

  Với những runner từ miền Nam, chưa quen với tiết trời lạnh sẽ dễ sốc nhiệt, cảm lạnh do thay đổi đột ngột. Vì vậy, runner cần chú ý chuẩn bị áo khoác áo khoác, áo gió thể thao, dùng găng tay, mũ để giữ ấm. Phần khởi động cần được tiến hành kỹ để cơ thể ấm hơn. Trong quá trình đua, nếu cơ thể đã nóng thì có thể cởi bỏ áo khoác.

  Runner lưu ý chọn trang phục đủ ấm nhưng phải đảm bảo thông thoáng, thoát nhiệt tốt, tránh tình trạng cơ thể bên trong ướt và nhiễm lạnh.

• 03h40

  VĐV 42km ứng phó cái rét

  Hàng nghìn VĐV 42km đổ về khu vực đường đôi ngay Công viên trung tâm Hải Phòng từ 3h, khởi động, chạy nhẹ để làm nóng cơ thể. Gió mùa thổi khá mạnh nên nhiều VĐV phải mặc áo khoác dày, áo mưa để ứng phó thời tiết. Sau khi tự khởi động, nhóm VĐV cởi áo khoác, tiến về vạch xuất phát để cùng nhau làm nóng dưới sự hướng dẫn của đội pacer.

  Anh Hoàng Tùng, runner từ TP HCM, cho biết đây là điều kiện thời tiết đặc biệt nhất từng tham gia. Anh chú trọng khởi động kỹ khoảng 20 phút, mặc áo gió thể thao, mang găng tay và mũ để bảo vệ những phần dễ ngấm lạnh. Runner này còn mang theo nhiều gói gel, muối. "Đây là trải nghiệm khác biệt với người miền Nam. Tôi hy vọng có thể chạy tốt và tận hưởng đường đua", anh Tùng nói.

• 04h00

  Cự ly 42km xuất phát

  Đúng 4h, hàng nghìn VĐV lao qua vạch xuất phát, bắt đầu hành trình chinh phục cự ly dài nhất. Cung đường 42km tại VM Hải Phòng là một trong những đường đua ít ngã rẽ nhất khi VĐV có đoạn chạy thẳng dài đến hơn 15km. Thử thách trên đường khá ít, chỉ có một cây cầu và vài đoạn dốc nhỏ. Với tiết trời mát lạnh, dự báo nhà vô địch 42km sẽ cán đích sau khoảng 2 tiếng 30 phút.

  

  

  

• 04h15

  Những bước chạy đầu tiên

  Ở những km đầu tiên, VĐV qua những con phố trung tâm. Qua 15 phút thi đấu, nhiều VĐV bắt đầu đổ mồ hôi, phải gỡ bỏ áo khoác, găng tay.

  

  

  

• 04h40

  Hứa Thuận Long dẫn đầu

  Sau 40 phút, top đầu VĐV bắt đầu rời thành phố, chạy ra phía ngoại ô. Hứa Thuận Long dẫn đầu. VĐV này tách tốp ngay từ những phút đầu tiên, tạo khoảng cách khoảng 500 mét so với nhóm phía sau. Nhóm bám đuổi có Đỗ Văn Hoàng, Vũ Đình Duân, Trương Văn Quân.

  Ở nội dung nữ, đúng như dự đoán, Bùi Thị Thu Hà và Phạm Thị Hồng Lệ so kè suốt hành trình. Khoảng cách giữa hai VĐV hầu như không đáng kể.

  

  

• 05h00

  VĐV khuấy động đường phố Hải Phòng

  Đoàn đông VĐV sau một tiếng thi đấu vẫn đang ở khu vực trung tâm thành phố, chạy qua các công trình cổ kính và những tuyến đường rợp bóng cây. Sắc màu và âm thanh từ runner khiến đường phố Hải Phòng sôi động, rực rỡ như ngày hội.

  

  

  

• 05h30

  Cự ly đông nhất nhập cuộc

  Khu vực khu du lịch Đồi Rồng, Đồ Sơn, rộn ràng khi hàng nghìn runner nối đuôi nhau tiến về vạch xuất phát 21km. Nhiệt độ giảm sâu khiến nhiều VĐV phải tự vận động tại chỗ để làm nóng. Đúng 5h30, đoàn đông đồng loạt hô to để lên dây cót tinh thần và bắt đầu hành trình. Phải mất khoảng 5 phút, hàng dài người mới "rồng rắn" qua hết startline. VĐV half marathon chạy qua những con đường ven bờ biển với nền nhiệt 12 độ C. Đây là thách thức nhưng cũng là điểm đặc biệt của cự ly này.

  

  

• 05h45

  42km đổ về ngoại ô

  Rời trung tâm thành phố, đoàn đông VĐV bắt đầu lên cầu Võ Nguyên Giáp, thẳng tiến theo tuyến đường 353 hướng về phía Đồ Sơn.

  

  

  

• 06h10

  Lương Đức Phước dẫn top 2 full marathon

  Lương Đức Phước "tàng hình" trong khoảng 2 tiếng thi đấu khi không ai nhìn thấy tuyển thủ điền kinh quốc gia nằm trong nhóm dẫn đầu. Tuy nhiên, VĐV điền kinh Đồng Nai tạo ra bất ngờ khi vượt loạt runner như Trương Văn Quân, Vũ Đình Duân, Trịnh Đình An để chiếm vị trí thứ hai, ngay sau Hứa Thuận Long. Hồng Lệ vẫn dẫn đầu nội dung nữ.

  Anh là nhân tố gây bất ngờ bởi vốn là vận động viên có sở trường ở cự ly ngắn. Đây là lần đầu tiên anh thử sức với cự ly full marathon.

  Ở cự ly 21km, sau 45 phút thi đấu, Trung Cường đang dẫn đầu, so kè với Hà Văn Nhật. Trong khi đó, Phạm Thị Huệ đang dẫn nội dung nữ.

Nhóm Phóng viên