Nhiều thông tin cho rằng kiêng quan hệ tình dục sẽ khiến tinh trùng "tích lại và khỏe hơn", điều này có đúng? (Mạnh, 37 tuổi, Hà Nội)
Ngồi làm việc liên tục hơn 8 giờ mỗi ngày, thiếu ngủ, hút thuốc và lạm dụng cà phê để chống căng thẳng âm thầm làm suy giảm chất lượng tinh trùng.
Các nhóm chất như kẽm, Axit Folic, vitamin C, D, E, B12... là những nhóm thực phẩm nên bổ sung trong chế độ ăn để cái thiện chất lượng tinh trùng.
Kiêng quan hệ tình dục 2-5 ngày có thể cải thiện mật độ tinh trùng, nhưng kiêng quá lâu có thể gây tác động tiêu cực, ảnh hưởng khả năng sinh sản.
Tôi 26 tuổi, mỗi ngày uống 1-2 lon nước ngọt có gas mới chịu được, liệu có ảnh hưởng khả năng sinh sản về sau không? (Trung, TP HCM)
Hàu biển, socola đen, tỏi, chuối, bông cải xanh, măng tây, nhân sâm, cải bó xôi, cà chua và quả óc chó là những thực phẩm giúp cải thiện chất lượng tinh trùng.
Gần đây, tinh dịch của tôi xuất hiện hạt trắng nhỏ như hạt cơm, vón cục, có phải biểu hiện tinh trùng yếu, cần đi khám không? (Quốc, 28 tuổi, Thái Bình)
Hút thuốc, uống rượu, mặc quần chật, xem tivi quá nhiều hoặc đặt laptop lên người đều có thể khiến tinh trùng suy yếu.
Nam giới tập yoga có thể cải thiện đời sống tình dục, tăng chất lượng tinh trùng và củng cố cơ sàn chậu.
Những nam giới thường xuyên rèn luyện cơ thể, có chế độ ăn giàu omega-3, ngủ đủ giấc, không hút thuốc lá giúp chất lượng tinh trùng tốt hơn.
Các nhà nghiên cứu chỉ ra những chất gây ô nhiễm không khí có thể làm giảm chất lượng tinh trùng, khả năng sinh tinh, dẫn đến khó thụ thai.
Số lượng tinh trùng thấp, tinh trùng bơi kém… thường là nguyên nhân gây vô sinh; một số biện pháp có thể cải thiện vấn đề này.
Thay đổi chế độ ăn uống, hạn chế tiếp xúc với hóa chất và thiết bị điện tử… là những cách có thể giúp tăng khả năng di chuyển của tinh trùng.
Đeo điện thoại trước ngực ảnh hưởng tới tim và hệ nội tiết, bỏ điện thoại trong túi quần gây hại sức khỏe sinh sản.
Việt Nam hiện có khoảng 7,7% cặp vợ chồng vô sinh hiếm muộn, tương đương một triệu đôi, theo Bộ Y tế.
Nghiên cứu của Đại học Harvard, những người mặc đồ lót bó sát có mật độ tinh trùng thấp hơn 25% so với người mặc đồ lót đùi.
Quá trình hình thành tinh binh có thể mất 10-12 tuần, song chỉ cần một lần sốt trên 38,5 độ C có thể ức chế quá trình sinh tinh trong 6 tháng.
Các nhà khoa học Mỹ kết luận ngủ 7-8 giờ mỗi đêm là tốt nhất cho sức khỏe tinh trùng đàn ông.
Nhiều người đàn ông phải điều trị ung thư hay sợ biến chứng quai bị, đã gửi tinh trùng vào ngân hàng để sau này vẫn có thể thụ tinh trong ống nghiệm để sinh con.
Đấng mày râu nên ăn các thực phẩm màu đỏ, bổ sung protein, kẽm, selen, tăng cường tập thể dục, tránh để máy tính lên đùi...
