Tuổi trung niên tập gì để giữ sức khỏe?

Vận động cardio giúp tránh bệnh tim mạch, chạy bộ ngừa loãng xương, yoga cho cuộc sống cân bằng, theo Prevention.

 

 

Cách tập luyện tránh bệnh tật cho người trung niên

Khánh Ly