Tôi mới về quê dự đám tang của người hàng xóm cũ. Những người bà con của tôi nói "đám tang bây giờ thấy hưởng dương nhiều hơn hưởng thọ". Xin mở ngoặc, lệ ở quê tôi, khi người qua đời dưới 60 tuổi sẽ dùng "hưởng dương", ngược lại dùng "hưởng thọ".
Nhiều người khi vào tuổi trung niên, xế chiều tự dưng bỗng thấy... sợ chết. Họ chăm chút sức khỏe, tự trồng rau sạch để năng, siêng năng tập thể dục.
Nhưng trái lại, tôi thấy nhiều thanh niên hiện nay trên dưới 30 tuổi sức khỏe đã có dấu hiệu sụt giảm vì sống có phần buông thả và không để ý giữ gìn sức khỏe bản thân mỗi ngày.
Người em họ tôi vừa mới đi mổ cột sống về vì thói quen làm văn phòng nhiều năm, ngồi sai tư thế dẫn đến thoái hóa cột sống, có nguy cơ thoát vị đĩa đệm. Bệnh tật mới sợ, nên em ấy chi vài triệu mua ghế ngồi, loại công thái học gì đó. Nhưng tôi nghĩ phòng bệnh hơn chữa bệnh.
Tôi thấy sức khỏe sinh lý, tinh thần của thanh niên ngày nay rệu rã, kém vì những lý do sau đây:
- Ăn uống vô tội vạ: uống nhiều nước ngọt, lạm dụng nước tăng lực. Nhìn giỏ rác trước mấy phòng trọ của các thanh niên gần nhà tôi, người vui nhất có vẻ là các cô ve chai, vì giỏ nào cũng vài ba lon nước ngọt, nước tăng lực. Có phòng ở 3-4 thanh niên mà mấy tháng trời tôi không thấy họ đi đổi bình nước lọc, hỏi ra mới biết hàng ngày mỗi người uống nước lọc rất ít.
Chưa kể, ăn các loại thức ăn kém vệ sinh, thực phẩm không rõ nguồn gốc, thức ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ... xiên bẩn.
Bạn tôi làm bác sĩ, bảo bây giờ người trẻ 9x, 2000s đi khám, cắt trĩ nhiều.
- Thức khuya, dậy muộn: buổi tối thức đến 1-2h sáng để lướt điện thoại, chơi game. Trong khi nửa đêm về sáng là thời gian các cơ quan nội tạng hoạt động, thải độc...
- Thị lực kém dần vì nhìn màn hình điện thoại quá nhiều, nhất là lên giường, tắt đèn rồi vẫn còn nằm bấm điện thoại...
- Lười vận động.
Theo thống kê của Bộ Y tế, hiện tuổi thọ trung bình của người Việt đã ở mức khá cao, hơn 73 tuổi, nhưng số năm sống khỏe mạnh chỉ khoảng 64 tuổi. Như vậy, mỗi người có khoảng gần 10 năm cuối đời (trung bình khoảng 11 năm đối với nữ giới và khoảng tám năm đối với nam giới) không được khỏe, sống chung với các bệnh tật.
Với lối sống như hiện nay, phải chăng số năm sống khỏe mạnh của nhiều người trẻ sẽ ngày càng hẹp?
>>Bài viết không nhất thiết trùng với quan điểm VnExpress.net. Gửi bài tại đây.