-
Toi nam nay 40 tuoi, lam cong viec van phong, phai ngoi nhieu nen rat dau moi co vai gay. Thoi gian vua qua con dau tang dan va toi co di kham va chup cong huong tu, ket qua la da bi phong 2 dot song co 4-5 cong voi lech dia dem 4-5. Xin giao su tu van cho toi cach chua benh the nao de khong con bi con dau hanh ha nua.
(samthituyen, 40 tuổi, HCM)Tiến sĩ, Bác sĩ Đặng Hồng Hoa:
Bạn đã có những dấu hiệu của hội chứng cổ - vai - cánh tay. Bệnh hay gặp ở những người làm việc văn phòng, ngồi máy tính nhiều, ít thay đổi tư thế khiến cổ dễ bị co cứng, khớp vai và cánh tay bị cố định trong một tư thế lâu, chèn ép thần kinh cánh tay nên bạn dễ bị đau.
Để khắc phục tình trạng này, bạn nên thay đổi tư thế, vận động nhẹ nhàng cột sống cổ và cánh tay để máu lưu thông sau mỗi tiếng làm việc, tránh tình trạng co cứng cơ. Ngoài ra, buổi sáng và buổi tối bạn nên tập thể dục cho phần vai, cánh tay và toàn thân, hít thở sâu để máu lưu thông lên não được tốt. Trong những đợt đau cấp, bạn có thể sử dụng thêm các loại thuốc giảm đau hoặc giãn cơ theo sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng một số loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng giúp giảm tốc độ lão hóa của cấu trúc khớp cột sống như UC-II. Bạn nên kết hợp các biện pháp trên để điều trị bệnh, nếu không hiệu quả thì hãy đến bệnh viện để được hướng dẫn cụ thể.
-
Cháu chào các cô chú. Cháu năm nay 35 tuổi, gân 2 năm nay cháu có hiện tượng bị tê chân tay và mỏi, buồn các khớp ở đầu gói, cổ chân và cổ tay. Cảm giác rất khó chịu. Vậy rất mong các cô chú tư vấn cho cháu biết tình trạng bệnh của mình để điều trị kịp thời. Trân trọng cảm ơn. (Phạm Tuấn Anh, 35 tuổi)
Tiến sĩ, Bác sĩ Đặng Hồng Hoa:
Tê chân tay và mỏi, buồn các khớp ở đầu gối, cổ chân và cổ tay là biểu hiện của nhiều bệnh lý xương khớp khác nhau. Bạn không nói rõ nghề nghiệp, thói quen sinh hoạt nên chúng tôi chỉ có thể tư vấn như sau: Việc thường xuyên sử dụng bia rượu, hút thuốc lá là những yếu tố làm giảm hấp thu canxi ở xương gây nên hiện tượng tê mỏi chân tay vào buổi tối. Làm việc văn phòng quá lâu trong một tư thế, thiếu ánh nắng mặt trời cũng khiến bạn bị tê mỏi chân tay. Nếu bạn ở trong những trường hợp trên, bạn nên thay đổi thói quen: thường xuyên thay đổi tư thế trong thời gian làm việc, dành thời gian thay đổi không khí khoảng 5 - 10 phút, tăng lượng oxy đưa vào phổi… trong trường hợp làm đầy đủ theo hướng dẫn mà tình trạng không đỡ, bạn nên đến các trung tâm y tế tin cậy để khám và chữa trị thích hợp.
-
Tôi năm nay 43 tuổi thời gian gần đây tôi thường bị đau các khớp tay, chân mắt cá, khớp gần gón chân cái và nóng rát bàn chân cản thấy nặng nề. Tôi thử máu thì chỉ số bình thường hết. Vậy kính mong bác sĩ tư vấn giúp.
(MAI THI LOAN, 43 tuổi, Hà Nội)Tiến sĩ, Bác sĩ Đặng Hồng Hoa:
Bạn đã 45 tuổi, độ tuổi mà người phụ nữ thường có dấu hiệu của bệnh thoái hóa khớp. Lúc này, phần sụn của khớp đã dần bị thoái hóa theo thời gian và mỏng đi, bề mặt sụn trở nên lồi lõm… khiến bạn bị đau khi vận động. Trong mô tả của bạn, có thể bạn đã bị thoái hóa khớp ngón tay, mắt cá chân và cột sống thắt lưng. Tuy nhiên, ở độ tuổi của bạn còn có thể mắc thêm chứng suy tĩnh mạch chi dưới. Vì vậy, để biết được chính xác bệnh của mình, bạn cần đến cơ sở y tế và thực hiện chụp phim, siêu âm đốt gai tĩnh mạch chi dưới… để bác sĩ đưa ra lời khuyên xác đáng.
-
Toi thuong xuyen bi dau xuong khop, neu viem khop toi chi can uong mot lieu Diclorferat la het dau, nhung mot nam lai day toi thuong xuyen bi dau ca dau goi ca got chan bap chan, di kham bac si bao toi bi dau do than kinh ma. Toi nghi co le dung vi khi dau no chay lung tung khi thi o bap chan tren khi chay xuong duoi hoac mat ca chan, rat kho chiu. Toi da di tiem thuoc nhung cung khong do. Toi nen dieu tri sao cho hieu qua?
(Dang Thi Hong Van, Q.Tân Phú, HCM)Tiến sĩ, Bác sĩ Đặng Hồng Hoa:
Tình trạng của bạn có thể là đau dây thần kinh hông to do thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống thắt lưng, chèn ép của cột sống thắt lưng. Bạn cũng có thể bị suy tĩnh mạch chi dưới hai bên nên khi đi lại nhiều, bạn bị đau gót và bắp chân, ban đêm còn bị co cứng bắp chân. Lời khuyên của chúng tôi là bạn cần đến cơ sở y tế để chụp phim Xquang lẫn siêu âm để xác định bệnh và được bác sĩ cho lời khuyên chuẩn xác.
-
Viem hoat khop ngoi co nguy hiem lam khong?
(dinh thi thanh thuy, Hải Phòng)Tiến sĩ, Bác sĩ Đặng Hồng Hoa:
Thật ra, đây là viêm bao hoạt dịch khớp gối do các nguyên nhân như: bị các bệnh khớp viêm. Ví dụ ở nam giới thanh niên hay do viêm cột sống dính khớp hay viêm khớp dị ứng. Ở nữ có thể do viêm khớp dạng thấp. Hoặc ở những người trung niên thì có thể do thoái hóa khớp. Tùy theo từng nguyên nhân mà người ta có cách điều trị khác nhau. Viêm bao hoạt dịch khớp gối không gây nguy hiểm nhưng nếu để viêm lâu dài gây hư hỏng nặng thì có thể gây tàn phế và mất khả năng phục vụ cá nhân và mất khả năng lao động. Vì vậy nên bạn phải đến khám để xác định bệnh và có cách điều trị hiệu quả.
-
Năm nay tôi 35 tuổi, cánh đây khoảng 6 tháng tôi có chơi thể thao (môn tennis), tôi với đánh quả bóng trên cao, bổng nhiên tôi có cảm giác như dòng điện chạy dọc sống lương đến chân làm đứng không vững, sau đó còn một vài lần bị tường tự. Tiếp đó, khoảng 4 thàng lại đây tôi bị tê đầu gối, sau đó lan đến ngốn chân cái. Tôi có bị gai cột sống đốt S1. Xin được hỏi bác sĩ tư vấn giúp tôi có cách nào để điều trị bệnh tê đầu gối. Tôi xin chân thành cảm ơn bác sĩ. (Đào Ngọc Đức, 35 tuổi, Tân Bình, HCM)
Tiến sĩ, Bác sĩ Đặng Hồng Hoa:
Trường hợp của bạn, bạn có gai đôi cột sống thắt lưng đốt S1, đây là dị tật bẩm sinh của cột sống và hay gây nên hiện tượng đau cột sống thắt lưng mãn là một vận động mạnh bất thường, và do bạn đã bị gai đôi cột sống s1 nên bạn sẽ bị đau thần kinh tọa do thoát vị đĩa đệm. Vì vậy, bạn có cảm giác dòng điện chạy dọc cột sống lưng, xuống chân, tê dọc từ đầu gối xuống cẳng chân đến ngón chân. Dấu hiệu này càng ngày càng tăng nếu bạn vận động nhiều hoặc bê vác nặng.
Lời khuyên đầu tiên dành cho bạn là hạn chế những môn chơi thể thao đối kháng như đá bóng, bóng chuyền… mà chỉ nên chơi những môn có lợi cho cột sống như bơi lội, tập xà…. Bạn nên dành thời gian tập thể dục để giúp cơ lưng được mềm dẻo, linh hoạt. Buổi tối, sau khi làm việc bạn nên tập xà khoảng mười lăm phút để giãn cột sống, không chèn ép dây thần kinh. Nếu một thời gian không cải thiện, bạn nên đến khám và chụp lại để có phương pháp điều trị hiệu quả hơn.
-
Moi lan thay doi thoi tiet la cac khop ngon tay va ban chan cua toi lai sung dau. Tam thoi toi dang dung Piroxicam uong thi thay vai ngay la do. Xin hoi bac si la toi bi mac benh gi va phuong phap dieu tri cu the the nao. Xin tran trong cam on.
(Pham Thien Thanh, Phú Nhuận, HCM)Tiến sĩ, Bác sĩ Đặng Hồng Hoa:
Mỗi lần thay đổi thời tiết, bạn đau bàn tay bàn chân. Đây có thể là do bạn bị thoái hóa khớp nên khi áp suất không khí, nhiệt độ môi trường thay đổi, bạn sẽ bị sưng đau. Đối với những người thoái hóa khớp, sẽ có những phản ứng như vậy. Dùng những thuốc giảm đau vài ngày sẽ đỡ nhưng đây chỉ là giải pháp tạm thời và có thể gây tác dụng phụ lên nhiều cơ quan trên cơ thể nếu dùng lâu dài. Nếu một thời gian vẫn chưa đỡ, bạn cần đến các cơ sở có các bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp như Bạch Mai để có hướng điều trị bệnh cụ thể cho bạn. Bên cạnh đó, bạn nên uống cùng một số loại thuốc chống thoái khớp hay các sản phẩm giúp chăm sóc và bảo vệ sụn khớp như UC-II (có tên biệt dược là JEX).
-
Cháu năm nay 26 tuổi là nhân viên văn phòng. Tình trạng bệnh của cháu: cháu hay bị nhức mỏi bả vai bên phải (bên trái không bị) cảm giác tê mỏi rất khó chịu. Và hai chân của cháu khi đi lên cầu thang hoặc đi bộ nhiều có cảm giác đuối mỏi không muốn đi, tối ngủ thì có cảm giác chạy nhột nhột nhiều khi nằm sấp thì dễ chịu hơn. Cho cháu hỏi là triệu chứng như vậy có phải bị khớp không, cháu chưa đi khám ở bệnh viện nào. Nếu để lâu có ảnh hưởng gì không ạ. Cháu cảm ơn rất nhiều.
(lê thị kim thoa, 26 tuổi, Q1, HCM)Tiến sĩ, Bác sĩ Đặng Hồng Hoa:
- Với trường hợp của bạn, do bạn là nhân viên văn phòng nên khi làm việc, bạn thường viết hay gõ máy tính trong nhiều tiếng với một động tác đơn điệu. Do vậy, các cơ vùng cổ, vai, cánh tay bên phải bị co cứng kéo dài, làm cho tình trạng tưới máu cho các vùng cơ kém đi nên có những cảm giác tê mỏi khó chịu. Còn hai chân đi bộ lên cầu thang có cảm giác đuối mỏi cũng do làm việc trong văn phòng ngồi quá lâu khiến máu tưới đến cơ chân giảm và bất động quá lâu cũng làm các khớp ở chân bị yếu đi. Vì vậy, khi vận động, cơ co bị yếu. Bạn cũng còn có thể thiếu vitamin D do thiếu ánh sáng mặt trời quá lâu.
Lời khuyên dành cho bạn là: Trong văn phòng 4 tiếng buổi sáng và 4 sáng buổi chiều, bạn nên có khoảng thời gian nghỉ ngơi để vận động các khớp, thay đổi tư thế; và buổi sáng sớm thì nên thức dậy tập thể dục dưới ánh nắng mặt trời, tập hít thở sâu... Còn buổi tối, trước khi đi ngủ cũng nên tập một số động tác nhẹ nhàng, phù hợp. Có điều kiện bạn nên tập xà, nằm sấp. Và nếu có điều kiện bạn nên sử dụng thêm những sản phẩm tốt cho khớp như UC-II (trong JEX) để tăng cường collagen type II cho sụn khớp, bảo vệ sụn khớp và cải thiện chức năng vận động của khớp để ngăn ngừa quá trình thoái hóa khớp sau này.
-
Con trai cháu nam nay 10 tuổi bị đau khớp gối từ năm nên 3, gia đình đã đưa cháu đi khám ở nhiều bệnh viện tuyến trung ương nhưng vấn chưa phát hiện được bệnh. Hiện giờ 2 đầu gối cháu sưng to, gập lại không đi lại được và thường xuyên đau. Xin hỏi các chuyên gia về địa chỉ khám để chuẩn đoán được bệnh là ở đâu? Cháu xin cảm ơn!
(Ngô Thu Quyên, 10 tuổi, Hà Nội)Tiến sĩ, Bác sĩ Đặng Hồng Hoa:
Trường hợp này có thể con trai bạn bị bệnh viêm khớp mãn tính thiếu niên. Bênh này có thể gặp ở những cháu mới 2-3 tuổi và bị viêm đi viêm lại làm khớp sưng to, khó duỗi và ảnh hưởng khả năng vận động. Nếu để lâu có thể bị teo cơ, nên bạn nên đưa con đi khám sớm để được chẩn đoán, chữa trị kịp thời. Có thể đưa cháu đến Bệnh viện Nhi Trung ương, khoa khớp Bệnh viện E.
-
Thời gian gần đây tôi tìm hiểu báo chí biết thoái hóa khớp là bệnh người lớn tuổi hay mắc phải, vậy thoái hóa khớp là gì? Người trẻ tuổi có bị thoái hóa khớp không? Và làm cách nào để phòng ngừa thoái hóa khớp? Tôi năm nay 32 tuổi, là nhân viên văn phòng. (Nguyễn Thị Hà, HCM)
Giáo sư, Tiến sĩ Trần Ngọc Ân:
Thoái hóa khớp còn gọi là hư khớp, là tình trạng lão hóa của khớp và cột sống. Tổn thương chủ yếu của thoái hóa là tổn thương của phần sụn khớp. Cái phần sụn này bao bọc các đầu xương, đóng vai trò làm trơn tru khớp và giảm tải khi vận động. Khi tuổi tác tăng lên, thường là trên 40 tuổi, phần sụn khớp sẽ bị lão hóa, trở nên không còn trơn tru, mất khả năng đàn hồi và bị mòn đi, làm cho phần đầu xương mòn, mỏng và đau khi vận động. Đó là một quá trình ngày càng tăng với tuổi tác. Không có cách nào kìm hãm được nhưng có thể làm quá trình thoái hóa này chậm lại. Để phòng ngừa sự tiến triển của thoái hóa khớp thì cần vận động, tập luyện hợp lý, phù hợp với tuổi, không làm những việc quá sức so với tuổi như bưng bê vác nặng, đi bộ quá nhiều…
Đối với người bị dị dạng bẩm sinh từ nhỏ như chân vòng kiềng, chân chữ bát, gù cột sống… hoặc các bệnh mãn tính của khớp như viêm khớp dạng thấp, hay bị chấn thương, bị tai nạn giao thông làm thay đổi trục của khớp, khớp cũng sẽ bị thoái hóa sớm. Vì vậy, người trẻ cũng có thể bị thoái hóa khớp sớm.
Bạn năm nay 32 tuổi và là nhân viên văn phòng. Vậy thì, ngoài thời gian ngồi lâu ở cơ quan, nên tăng cường tập luyện hợp lý, tập cột sống, tay chân thường xuyên liên tục. Đây là biện pháp tốt để ngăn ngừa thoái hóa.