Tự tập vòng 3 săn chắc với ghế sofa

Các động tác squat, lunge đạt tối đa hiệu quả khi bạn kết hợp tập luyện với ghế sofa, theo Women's Fitness.

 

 

Tự tập vòng 3 săn chắc tại nhà với ghế sofa

Hội An