Các nhà nghiên cứu tại ĐH Metropolitan ở Manchester (Anh) đã phát hiện tập thể thao thường xuyên khi còn nhỏ tuổi tạo ra hiệu quả bảo vệ mạnh mẽ hơn nhiều cho bộ xương, so với việc luyện tập khi đã trưởng thành.
Cụ thể, xương bắp tay của những người chơi quần vợt trẻ tuổi trung bình to hơn 40% so với xương bắp tay của người không chơi môn thể thao này, và trong một số trường hợp còn lớn hơn 63%.
Trẻ em được khuyến khích chơi quần vợt từ nhỏ để tăng sức mạnh của bộ xương. Ảnh: riverviewtennis.ca.
Nghiên cứu được thực hiện với sự hỗ trợ của Hiệp hội tennis Lawn, nhằm khảo sát những người chơi quần vợt từ 9 đến 90 tuổi.
"Nghiên cứu cho thấy khi bạn già đi, bạn ít nhận được lợi ích từ hoạt động thể thao này. Do vậy, thời thơ ấu là cửa sổ cơ hội quan trọng để tích lũy sức mạnh cho bộ xương", trưởng nhóm nghiên cứu Alex Ireland cho biết.
"Tạo cho xương khỏe hơn và to hơn trong thời thơ ấu, đặc biệt ở tuổi vị thành niên, nghĩa là bạn sẽ ít có nguy cơ gãy xương khi về già".
Nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Osteoporosis International.
Thuận An (theo BBC)