Liệu bạn có những triệu chứng quen thuộc dưới đây:
1. Ngủ hơn 8 tiếng mỗi ngày nhưng vẫn thấy thèm ngủ?
a. Không có
b. Thỉnh thoảng
c. Thường xuyên
 |
| Nhiều bạn trẻ mệt mỏi vì thiếu dưỡng chất. |
2. Bạn có những lúc cảm thấy trì trệ, chỉ ngồi lỳ một chỗ không muốn làm gì, nghĩ gì?
a. Không có
b. Thỉnh thoảng
c. Thường xuyên
3. Bạn có những hành động nhầm lẫn như bỏ nhầm quần áo bẩn vào tủ thay vì vào máy giặt?
a. Không có
b. Thỉnh thoảng
c. Thường xuyên
4. Bạn nghĩ vẩn vơ, không thể tập trung khi học bài?
a. Không có
b. Thỉnh thoảng
c. Thường xuyên
5. Bạn thấy khó tiếp thu bài ở lớp?
a. Không có
b. Thỉnh thoảng
c. Thường xuyên
6. Bạn có những biểu hiện đãng trí như không nhớ mình đã cất những đồ vật quen thuộc ở đâu?
a. Không có
b. Thỉnh thoảng
c. Thường xuyên
7. Bạn học nhiều nhưng khi kiểm tra thì lại không nhớ bài?
a. Không có
b. Thỉnh thoảng
c. Thường xuyên
 |
| Dinh dưỡng đẩy đủ giúp đẩy lùi tình trạng mệt mỏi trí não. |
Nếu bạn có từ một câu trả lời (c) hoặc 3 câu trả lời (b) trở lên chứng tỏ trí não bạn đang có những triệu chứng mệt mỏi vì thiếu dưỡng chất.
Sự mệt mỏi về thể chất có thể được phục hồi sau một buổi nghỉ ngơi, ăn uống thì sự đuối sức về trí não cũng vậy. Tuy nhiên, những "thức ăn" mà bộ não cần phải được cung cấp dưới dạng tinh tế hơn. Cùng là nguồn chất đạm từ thịt gà nhưng dinh dưỡng có trong một chiếc đùi gà rán sẽ khác với một lọ nước cốt gà đã loại bỏ cholesterol và chất béo.
| Nhãn hàng Nước Cốt Gà Brand’s khuyến mại mua 12 lọ nước cốt gà sẽ được tặng 2. Liên hệ 1800545405 (số nội bộ 5) từ 8h đến 17h hoặc truy cập tại đây. |
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, trong khi những chất béo có hại từ món chiên rán có khả năng gây tổn thương cho trí não thì nước cốt gà với đạm chất đã được bẻ gãy thành những phân tử cực nhỏ qua quá trình chưng cất sẽ dễ dàng được cơ thể hấp thụ, giúp cho não nhanh chóng trở nên tỉnh táo và đẩy lùi sự mệt mỏi trí não trong 15 phút.
| Từ ngày 15/4 đến ngày 15/7, báo điện tử VnExpress phối hợp cùng nhãn hàng Nước cốt gà Brand's tư vấn cách chăm sóc trí não cho sĩ tử trong mùa thi, giúp học sinh tỉnh táo và minh mẫn hơn khi ôn thi đại học. Độc giả có thể chia sẻ kinh nghiệm, đặt các câu hỏi tại: xahoi@vnexpress.net. |
Ngọc Bích