Sau 35 tuổi, mật độ xương bắt đầu giảm sút, giảm mật độ khoáng chất, khiến xương giảm sức chịu lực, trở nên giòn, xốp và dễ gãy.
Dành 20 phút mỗi sáng chuẩn bị bữa ăn từ trứng, cà chua, rau củ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, theo Your's Gorgeous.
Trứng chứa nhiều protein và carbohydrate thấp nên có thể dùng để ăn kiêng giảm cân, song không nên ăn quá một tuần.
Sản phụ nghỉ ngơi không điều độ, cho con bú cữ ngắn, bú không đúng tư thế làm giảm chất và lượng nguồn sữa mẹ.
Bạn nên chia bữa ăn trong nhiều đĩa nhỏ, không cầm thiết bị điện tử lúc ăn... theo Bright Side.
Kate Ovens 23 tuổi (Anh) ăn 28 cánh gà, 4 miếng gà chiên giòn, 14 chiếc bánh onion rings và món ăn nhẹ cheesy nacho, chỉ trong 30 phút.
Đầu bếp Trần Ngọc Nghĩa, Á quân cuộc thi Chiếc thìa vàng năm 2013, hướng dẫn cách làm bánh trung thu gạo lứt.
Đậu bắp giúp chống lại các bệnh thiếu máu, tiểu đường, hen suyễn, loãng xương và ngăn ngừa ung thư.
Thường xuyên ăn yến mạch phòng ngừa bệnh tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm nguy cơ ung thư và đẹp da.
Chiều 17/8 các ban ngành TP HCM ký kết quy chế phối hợp đảm bảo an toàn thực phẩm trong khu chế xuất khu công nghiệp giai đoạn 2017-2019.
Không nên ăn cam cùng cà rốt, chuối và ổi, chanh và đu đủ…
Cà chua nấu chín, bí đỏ, hạt nảy mầm, cá hồi, bơ... giúp phụ nữ trung niên khỏe mạnh, phòng ngừa ung thư, tim mạch.
Theo hợp tác ký kết, Long An sản xuất nông sản sạch truy xuất được nguồn gốc và cung cấp cho các kênh phân phối TP HCM.
Bạn nên thay đổi thực đơn điểm tâm trong tuần với các loại ngũ cốc, sữa, trứng, cá, thịt bò, thịt lợn... đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
Bạn nên ăn trứng với rau xanh trộn, thịt gà kèm ớt, uống trà xanh có vắt tý chanh...
Nước từ rau má, dừa, mủ trôm, hột é, dưa hấu, đậu ván, sắn dây, mía lau, chanh... có công dụng thanh nhiệt hiệu quả trong những ngày nắng nóng.
Đậu nành và mè đen xay nhuyễn rồi đun lên tạo thành hỗn hợp sền sệt.
Cá béo, sữa, nấm trồng trong ánh sáng UV... là nguồn vitamin D tốt bổ sung cho cơ thể của bạn, theo Health.
Thành phần trong trà thảo dược, thịt trắng, dưa leo, cà chua, dâu tây, táo, lê... giúp ngăn chặn mùi hôi cơ thể hiệu quả, theo Health Plus.
Tỏi không chỉ là thực phẩm mà còn có tác dụng chữa bệnh như ổn định lượng cholesterol trong máu, trị hen suyễn và tăng sức đề kháng, theo Demic.
