Uống quá nhiều lượng và nhiều loại nước thanh lọc cơ thể, cắt giảm đột ngột thức ăn hàng ngày là hai sai lầm cơ bản khi giảm cân bằng cách detox.
Dưa leo cung cấp nước, chất khoáng, vitamin trong khi chanh giàu vitamin C có tác dụng thanh lọc cơ thể.
Nguyên liệu từ chanh, gừng, dưa leo, cải cung cấp vitamin, chất xơ, chất khoáng cho cơ thể, theo Eating Well.
Nguyên liệu từ cam, chanh, lá bạc hà, dưa leo giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân và cung cấp vitamin cho cơ thể, theo Đẹp.
Nguyên liệu từ thiên nhiên gồm dưa leo, gừng thái nhỏ, chanh, lá bạc hà ngâm trong nước một giờ giúp cơ thể thải độc, giảm mỡ, theo Demic.
Nước ép củ dền, cà rốt và táo bổ sung vitamin C, E, A và các khoáng chất giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả, theo Health.
Chuẩn bị nguyên liệu gồm dưa hấu, chanh, lá bạc hà pha nước uống giúp thanh lọc cơ thể, da sáng, dáng xinh, theo HomeVeda.
Cà rốt, bưởi, chanh, súp lơ, nghệ... có tác dụng thanh lọc gan và làm chậm quá trình lão hóa tế bào, theo Health Plus.
Nữ ca sĩ tự ươm mầm và trồng lúa mì (cỏ mạch) xay ép uống nước hằng ngày giúp thanh lọc cơ thể và bồi bổ dưỡng chất.
Theo Delish, nước chanh ấm với mật ong, bột gừng, đinh hương và ớt giúp bạn hết đầy hơi và phẳng bụng.
Nước detox với nguyên liệu từ dưa leo, chanh, lá bạc hà có tác dụng thải độc cơ thể, giúp bạn bắt đầu ngày mới sảng khoái, theo Eating Well.
Cam, chuối có tác dụng bảo vệ tế bào gan, ngăn ngừa táo bón và tăng cường hệ miễn dịch của bệnh nhân xơ gan, đặc biệt là giải độc, kiện vị, kiện tỳ.
Bệnh gan có thể diễn tiến âm thầm trong thời gian dài; 50% người mắc bệnh không có triệu chứng, đến khi xuất hiện dấu hiệu có nghĩa bệnh đã nặng.
Sữa đậu nành mè đen, sữa thạch trái cây, sữa chua trà xanh có tác dụng giải nhiệt đồng thời bổ sung canxi, các vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe.
Một ly nước ép bưởi tươi mỗi ngày giúp cơ thể đẩy nhanh quá trình sản sinh ra các enzyme thải độc gan, đào thải chất gây ung thư và chất độc khác.
Sữa chua có men giúp kích thích tiêu hóa kết hợp cùng các loại rau, củ, quả giàu vitamin và chất xơ giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố.
Táo, củ cải đường, gừng, hành tây là những loại củ quả có tác dụng thanh lọc cơ thể, giải độc gan khá tốt.
Củ dền, rau lá xanh và bắp cải là những thực phẩm theo mùa ngon miệng lại cung cấp các thành phần thanh lọc tự nhiên.
Uống nước chanh mật ong ấm mỗi sáng cho làn da mịn, tập thể dục để thanh lọc những muộn phiền.
Cứ mỗi năm một lần người đẹp bay sang Thái Lan thanh lọc cơ thể với sự hướng dẫn của chuyên gia để giúp duy trì vòng eo phẳng lì, tinh thần sảng khoái.
