Phụ nữ mãn kinh có nguy cơ bị rối loạn vận mạch, thay đổi ngoài da, rối loạn tiết niệu, dễ loãng xương và mắc bệnh tim mạch, ung thư, Alzheimer.
Tiền mãn kinh là khoảng thời gian bắt đầu quá trình chuyển đổi tự nhiên đến kỳ mãn kinh, đánh dấu sự kết thúc tuổi sinh sản ở nữ giới với nhiều thay đổi quan trọng.
Hà NộiSau khi uống thực phẩm chức năng bổ sung hormone để ngăn cơn bốc hỏa tiền mãn kinh, người phụ nữ 45 tuổi xuất huyết ồ ạt phải nhập viện truyền máu.
Hà NộiNgười phụ nữ 38 tuổi rối loạn kinh nguyệt, sợ hãi khi gần chồng, bác sĩ chẩn đoán chị suy giảm ham muốn tuổi tiền mãn kinh.
Hà NộiĐi khám vì thường xuyên mất ngủ, bốc hỏa, chị Oanh, 52 tuổi, chết lặng khi nghe thông báo mang thai 14 tuần tuổi.
Nghiên cứu mới tại Mỹ phát hiện chế độ ăn thực vật, ít chất béo kết hợp dùng đậu nành hàng ngày có thể giảm đáng kể các cơn bốc hỏa ở phụ nữ mãn kinh.
MỹMắc các vấn đề sức khỏe khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, Denise Kirtley, 52 tuổi, quyết tập ăn kiêng và tập luyện, trở thành huấn luyện viên thể hình có sức ảnh hưởng.
ANH- Cecilia Harris, 52 tuổi, trải qua thời kỳ mãn kinh một cách khỏe mạnh nhờ tập thể dục và thay đổi triệt để chế độ ăn uống.
Mãn kinh thường bắt đầu ở tuổi 51, gây nhiều thay đổi trong cơ thể, khiến phụ nữ dễ tăng cân, loãng xương, hay bốc hỏa.
Từ 35 tuổi trung bình mỗi năm nội tiết tố nữ giảm 1%, sau tuổi mãn kinh tỷ lệ này là 2%.
Các loại đậu, hạt như hạt bí ngô, hướng dương, hạnh nhân giúp giảm khô da; mỗi tuần nên ăn ba quả trứng, tốt nhất là hột vịt lộn.
Phụ nữ tuổi mãn kinh nên tập yoga, hít thở sâu, quan hệ tình dục đều đặn, bổ sung estrogen thực vật...
Chu kỳ kinh dừng đột ngột hoặc ngắn lại, thưa ra, rong kinh, rong huyết... là dấu hiệu của mãn kinh.
Giữ tinh thần tươi trẻ, ngăn béo phì, tránh đồ cay nóng, tập luyện thể dục, bổ sung nội tiết tố... là những mẹo giúp chị em ngoài 40 giảm số lượng và xoa dịu những cơn bốc hỏa.
Đột ngột giảm hoặc mất kinh ở tuổi dưới 40, bạn có thể đã bị mãn kinh sớm. Tình trạng này chủ yếu do quá căng thẳng, suy buồng trứng sớm, hoặc thậm chí là ung thư.
Ở thời kỳ mãn kinh, xương của phụ nữ ngày càng yếu đi, do đó cần bổ sung canxi hàng ngày bằng thực phẩm, tắm nắng, tập thể dục...
Đột nhiên mất kinh không có thai có thể là hiện tượng khác thường như bất thường tuyến giáp, triệu chứng buồng trứng đa nang, hay suy buồng trứng sớm...
Nhiều quan niệm cho rằng chỉ phụ nữ ở độ tuổi trên 40, phụ nữ đã mãn kinh mới gặp phải chứng suy giảm sinh lý nhưng trên thực tế, suy giảm sinh lý nữ đang dần bị trẻ hóa và là gánh nặng của nhiều chị em.
Cứ mỗi lần gợi ý gần vợ, anh Thanh (50 tuổi, ở TP HCM) lại thấy bực mình khi chị nhà viện đủ lý do để từ chối. Thậm chí, 5 tháng nay, vợ anh còn ôm gối sang cùng con gái lớn vì muốn hai mẹ con thêm tình cảm.
Đau rát khi quan hệ, khô âm đạo... làm nhiều nhiều chị em mất đi hứng thú khi "gần" chồng, thậm chí có chị còn rơi vào những cơn stress triền miên.
