Thai phụ gây tranh cãi với thực đơn toàn trái cây Loni Jane Anthony, thai phụ 25 tuổi người Australia đã gây tranh cãi với thực đơn tới 20 trái chuối mỗi ngày, ăn nguyên quả hay làm sinh tố cho điểm tâm, bữa trưa hoặc thêm vào món rau trộn cho bữa tối.
Chống rạn da bằng dinh dưỡng cho bà bầu Một lối sống lành mạnh và chế độ dinh dưỡng thích hợp cũng sẽ góp phần giúp bạn giảm rạn da.
Vai trò của vitamin B9 đối với thai phụ Nhu cầu dinh dưỡng cho cả mẹ và bé trong giai đoạn mang thai đều rất cao. Một chế độ ăn uống hợp lý, đủ chất sẽ giúp thai phụ khỏe mạnh, thai nhi phát triển toàn diện.
Dinh dưỡng cho bà bầu trong 3 tháng đầu Trong 3 tháng đầu thai kỳ, bà bầu chỉ cần duy trì mức năng lượng bình thường. Hãy chia nhỏ khẩu phần ăn trong ngày thành nhiều bữa (5 -6 bữa) để tránh hiện tượng nôn và buồn nôn do ốm nghén.
