Khi bị cúm, có thể bổ sung vitamin C từ các loại trái cây như khế, lê, chanh, cam và dưa hấu để hỗ trợ điều trị bệnh, giúp cơ thể nhanh hồi phục.
Tiến sĩ Saurabh Sethi, Bệnh viện Đại học Harvard, Mỹ, chỉ ra 5 dấu hiệu cho thấy cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng, gồm móng tay biến dạng, máy giật mắt, tóc bạc sớm, cơ thể dễ bầm tím.
Cam có nhiều vitamin C nên gia đình tôi thường mua trữ dùng ăn và ép nước uống. Vậy ăn bao nhiêu cam một ngày là đủ? (Hồng, TP HCM)
Các nhà nghiên cứu cho biết vitamin D là chất quan trọng giúp giảm viêm, có thể phòng ngừa ung thư, từ đó tăng tuổi thọ.
Hơn 6 triệu trẻ em từ 6 tháng đến 5 tuổi, trên cả nước, được bổ sung vitamin A liều cao, chia thành hai đợt vào tháng 6 và tháng 12.
Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP HCM (HCDC) đã nhận được vitamin A sau hơn một tuần gián đoạn, chiến dịch cho trẻ uống sẽ diễn ra từ 19/12 đến 30/12.
Cơ thể thiếu vitamin E dẫn đến thiếu chất chống oxy hóa, suy giảm thị lực, trí nhớ, đau mỏi cơ, tê tay chân...
Các nhà khoa học chỉ ra mối liên hệ giữa nồng độ vitamin D trong cơ thể và tỷ lệ tử vong do Covid-19 của bệnh nhân.
Vitamin C không diệt trừ nCoV nhưng tăng cường miễn dịch cơ thể, tăng sức đề kháng, bổ sung bằng cách ăn rau xanh, hoa quả, uống vitamin dạng viên...
Tăng cường bổ sung vitamin A, C, E, D và chất khoáng từ sắt, kẽm từ rau, củ và bữa ăn hàng ngày để cải thiện hệ miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật.
Cung cấp đủ vitamin và khoáng chất như vitamin A, C, D, E, sắt, kẽm, selen sẽ tăng cường hệ miễn dịch cơ thể, chống lại virus.
Vitamin A, B, C, E... duy trì hệ miễn dịch ổn định, chống oxy hóa, loại bỏ các gốc tự do, chống viêm hiệu quả.
Vitamin F kết hợp hai chất béo quan trọng là axit béo omega-3 và omega-6, cần thiết cho sự tăng trưởng của cơ thể.
Nếu liên tục ra mồ hồi, đau nhức khớp cơ, người uể oải, ốm vặt liên tục, có thể cơ thể bạn đang thiếu hụt vitamin D.
Ăn sữa chua, trứng và cam mỗi ngày để bổ sung canxi, vitamin cho cơ thể, nhưng không nên ăn cùng nhau.
Vitamin B, C tan trong nước nên cơ thể hấp thụ trực tiếp vào máu và bài tiết qua thận, không dự trữ như nhóm tan trong mỡ.
Nhiều người nghĩ sai rằng vitamin C tổng hợp tốt như tự nhiên, bổ sung càng nhiều càng tốt hoặc khi trẻ ốm mới cần dùng...
Người phụ nữ Liban nhập cư vào Canada là trường hợp đầu tiên không có vitamin D hay bất kỳ protein liên kết vitamin D nào trong máu.
Vitamin C tính axit cao, có thể gây buồn nôn nếu uống khi bụng đói, nên uống sau bữa ăn.
Một chế độ dinh dưỡng cân bằng với các thực phẩm giàu vitamin E tự nhiên có thể giúp tăng cường khả năng học hỏi của trẻ.
