Theo các nhà khoa học Australia, thời gian ngồi và chất lượng giấc ngủ là hai trong số các yếu tố chính tác động đến tuổi thọ con người.
Đàn ông sợ bị rối loạn cương dương hơn ung thư và chết; phụ nữ sợ bị nếp nhăn, ngực chảy xệ, tóc bạc, mỡ thừa...
Khi trời lạnh, nên tắm cho trẻ 2 lần mỗi tuần vừa không làm khô da vừa đủ vệ sinh sạch sẽ cơ thể.
Godfrey (Châu Phi) bị một chứng bệnh lạ khiến khuôn mặt biến dạng xấu xí. Anh luôn sống vui vẻ lạc quan và trở thành là biểu tượng chiến thắng bệnh tật.
Trong hầu hết kem đánh răng có chứa chất hóa học sodium lauryl sulfate, dùng nhiều có thể gây bệnh đau dạ dày. nhiễm độc gan, lở loét miệng, thậm chí ung thư khoang miệng.
Khỏa thân nhiều hơn, kiêng đồ công nghệ và uống nước ép anh đào trước khi đi ngủ là những thói quen bạn nên có để cải thiện sức khỏe.
Bạn sẽ sống lâu hơn nếu chăm chỉ đi bộ vì hoạt động này bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật và hãm phanh quá trình lão hoá.
Người dân các nước Nam Âu sống lâu nhờ chế độ ăn Địa Trung Hải bao gồm rượu vang, rau tươi, dầu ô liu kết hợp với chăm chỉ vận động.
Nếu bạn có 25 phút, hãy ngồi xuống và thưởng thức một bữa ăn, chỉ có 3 phút thì hãy viết vài dòng nhật ký để cảm thấy vui vẻ, nhẹ nhàng hơn.
Một số chuyên gia Mỹ cho rằng khám sức khỏe hàng năm chưa hẳn là cần thiết; mà người từ 18 đến dưới 50 tuổi nếu sức khỏe ổn định có thể 3 năm khám một lần.
Cho con bú, không nên bỏ bữa mà chú trọng đi bộ, tập các bài thể dục đơn giản như đi bộ, hít thở, bài tập cơ bụng và chân... mẹ sẽ sớm lấy lại vóc dáng sau khi sinh.
Thứ hai cho bạn động lực để bắt đầu tuần mới, thứ năm chất cortisol cơ thể lên cao nhất nên yêu đương thăng hoa song ngày này không thích hợp để đi khám bệnh, tránh phẫu thuật vào chủ nhật.
Thở bằng miệng là cách thở không đúng, có hại cho sức khỏe vì sẽ gây ra các vấn đề răng lợi cùng rối loạn giấc ngủ.
Vào mùa lạnh, "làm nóng" cơ thể trước khi tập luyện là điều không thể bỏ qua, cũng đừng quên uống nước để tránh hạ thân nhiệt.
Hỗn hợp rượu - cà phê vào cơ thể gây tình trạng "tỉnh giả", ảnh hưởng đến giấc ngủ và khiến bạn kiệt sức vào ngày hôm sau.
Khởi đầu bằng việc đi bộ 4 phút chạy một phút, sau đó hoán đổi động tác và tăng dần cho những ngày tiếp theo, bạn không bị quá tải và tránh chấn thương.
Tổ chức Y tế thế giới (WHO) ước tính có 7 triệu người chết do ô nhiễm không khí trong năm 2012, nhiều hơn số chết do bệnh đái tháo đường, HIV và tai nạn giao thông cộng lại.
Các amin dị vòng (HCAs) và polycyclic aromatic hydrocarbons (PAHs) hình thành khi thịt đỏ được nấu ở nhiệt độ cao, phản ứng với các chất khác làm kích hoạt tế bào ung thư.
Tập luyện quá sức hay các bệnh như thiếu máu, tiểu đường, trầm cảm, mất nước, mất ngủ... đều có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi.
Người mắc sỏi thận nên thay đổi chế độ ăn uống, bổ sung thêm sinh tố cần tây, nước ép húng quế và trà đuôi ngựa...
